हमारा शरीर हमें कैसे दिखाता है कि शरीर निर्जलित है?

पानी तो सभी लोग पीते हैं लेकिन कुछ लोग सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं यही कारण है कि बहुत से लोग सूखे की बीमारी से ग्रसित हो जाते हैं जब हमारे शरीर में पानी की कमी होती है तो होंठ बहुत सुखी सुखी होते हैं बाहरी त्वचा फटने लगती है और कभी-कभी खून भी निकल आता है बार-बार पानी पीने पर भी प्यास नहीं बुझती गला सूखा रहता है सीने में हल्की जलन पेट में एसिडिटी हो जाती है पेशाब पीले रंग का होता है और शरीर की त्वचा भी बहुत रूखी और बेजान नजर आती है