स्वास्थ के लिए क्या लाभदायक है पॉपकॉर्न या कॉर्नफ्लेक्स ?

Question

shweta rajput · Accepted Answer

कॉर्नफ्लेक्स - कॉर्नफ्लेक्स (बाजार में उपलब्ध - पूर्वनिर्मित) के आधार तत्व मकई हैं। चीनी, माल्ट फ्लेवरिंग और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप। यह स्वस्थ माना जाता है की तुलना में अधिक जोड़ा चीनी है (लगभग 12 ग्राम प्रति 100 ग्राम सेवारत)। आश्चर्य की बात नहीं है, यह एक बहुत ही उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक है। कम से कम मधुमेह और पूर्व मधुमेह के लिए अनुशंसित नहीं है।

पॉपकॉर्न- अगर हवा में पॉप-अप और हल्के से अनुभवी होते हैं, तो स्वस्थ नाश्ते के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, जोड़ा मक्खन, चीनी, और नमक यह अस

shweta rajput

| Updated on January 9, 2021 | Food-Cooking

स्वास्थ के लिए क्या लाभदायक है पॉपकॉर्न या कॉर्नफ्लेक्स ?

shweta rajput

@shwetarajput8324 | Posted on January 9, 2021