स्वास्थ के लिए क्या लाभदायक है पॉपकॉर्न या कॉर्नफ्लेक्स ?

पॉपकॉर्न- अगर हवा में पॉप-अप और हल्के से अनुभवी होते हैं, तो स्वस्थ नाश्ते के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, जोड़ा मक्खन, चीनी, और नमक यह अस्वस्थ बनाते हैं।