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Sks Jain

Sks Jain

@ teacher student professor | पोस्ट किया 26 May, 2021 |


हंसने के क्या फायदे हैं?

saurabh kumar

Anonymous

पोस्ट किया 27 May, 2021

जब आदमी तनाव मै होता है,    टेंशन मै होता है, 

 तो हमारा शरीर को  कॉर्टिसोल् हर्मौंन रिलीज करता है जिसके चलते क्रोटिसोल् के साइड एफ्फेक् कम करने के लिए हमारे शरीर को खुलकर हसने की जरूरत होती है और हम कुछ लोगो मै देखते है की  उनके बोलने मै चिड़चिढ़ा पन नजर आता है  

 वो होता है टेंशन स्ट्रेस लेने से अगर इंसान हस्ता रहे तो वो कितनी ही टेंशन मै हो उसका स्वभाव नही बदलता हंसने के  क्या फायदे हैं?



Arjun Kumar

Arjun Kumar

Student | पोस्ट किया 27 May, 2021

  1. हंसना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर  के साथ-साथ हमारे मस्तिष्क के लिए भी अच्छा होता है। जब हम खुलकर हंसते हैं तो हमारे शरीर के श्वसन, तंत्र पेठ  सहित हमारे कंधों का भी अभ्यास होता है। जिससे हमारी  मांसपेशियां  रिलैक्स हो जाती है। मांसपेशियों के रिलैक्स हो जाने के कारण दिमाग द्वारा मेलेटोनिन  नामक हार्मोन का उत्पादन होता है। जिससे शरीर व दिमाग में अच्छा संपर्क होता है और हम नींद बेहतर तरीके से ले पाते हैं। इसके अतिरिक्त हंसने के और भी फायदे होते हैं हंसने के  क्या फायदे हैं?