वजन घटाने के लिए क्या उपाय हैं? - letsdiskuss
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asif khan

student | पोस्ट किया |


वजन घटाने के लिए क्या उपाय हैं?


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@ teacher student professor | पोस्ट किया


वजन घटाने के लिए कई प्रकार व्यायाम कर सकते हैं। इसी के साथ योगा के माध्यम से भी वजन कम किया जा सकता है। गर्म पानी के अंदर एक नींबू निचोड़ कर और एक चम्मच शहद डालकर सुबह खाली पेट पिया जाए तो वजन कम हो जाता  है। पानी के अंदर जीरा उबालकर पीने से वजन कम हो  सकता है। यह निरंतर करना पड़ता है तभी वजन कम होता है। 


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वजन घटाने के लिए बहुत से घरेलू उपाय हैं जो यहां पर हम आपको बताने जा रहे हैं यदि आप मेरे द्वारा बताए गए घरेलू उपायों को अच्छी तरीके से अपनाते हैं तो आप महीने में 2 किलोग्राम अपना वजन कम कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि वह घरेलू उपाय कौन-कौन से हैं।

 रोजाना व्यायाम करके आप अपने वजन को बहुत तेजी से घटा सकते हैं।

 यदि आप अपने मोटापे की समस्या से परेशान है तो इस समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना सुबह उठने के बाद आपको आधा लीटर पानी पीना है क्योंकि खाली पेट पानी पीने से आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा और आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

 इसके अलावा आप जीरे का पानी का सेवन करके वजन को कम कर सकते हैं।Letsdiskuss


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