अनार एक ऐसा फल है, जो बहुत ही फायदेमंद होता है | परन्तु क्या आप जानते हैं अनार के साथ-साथ उसका छिलका भी फायदेमंद होता है | जब किसी भी मनुष्य का स्वास्थ ख़राब होता है, या उसमें खून की कमी हो जाती है, तो उसको अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है | अनार को छील कर खाना या जूस पीना दोनों ही स्वस्थ के लिए लाभकारी होते हैं |
अनार के छिलके स्वास्थ के लिए किस प्रकार लाभदायक है, आज आपको इसकी जानकरी देते हैं –
- पाचन के लाभदायक :-
अनार के छिलकों में कई एंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते है, जो की शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं | अगर आप अनार के छिलके को सूखा कर और पीस कर उसकी चाय बनाते हैं, और पीते हैं, तो आपकी पाचन क्रिया सही रहेगी और आपका शरीर कई गंभीर रोगों से बचेगा | यदि आपको डायरिया हुआ है, तो इसकी चाय आपके लिए अत्यधिक लाभकारी है |
- दिल की बीमारी के लिए लाभदायक :-
अनार के छिलके की चाय में Flavonoids, Phenolics और भी कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जिसका सेवन आपको दिल की बीमारी से बचा सकता है | इस चाय के सेवन से ब्लड प्रेशर सही रहता है, और साथ ही यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम करता है |
- उम्र का प्रभाव कम करें :-
इस चाय का नियमित सेवन आपको कई बीमारियों से बचाने के साथ-साथ आपकी उम्र के प्रभाव को भी कम करता है | अनार के छिलके की चाय पीने से आपके चेहरे की झुर्रियां और काले घेरे कम होते हैं, और साथ ही जोड़ों के दर्द और हड्डी की कमजोरी में भी यह चाय फायदेमंद होती है |
कैसे बनाएं छिलकों की चाय-
आप अनार के छिलकों को सूखा कर पीस लें, फिर उसको पानी के साथ उबाल कर उसमें नीम्बू का रस और शहद डालें | लीजिये आसानी से अनार के छिलकों की चाय तैयार है |
