"अपमान"... एक ऐसा शब्द जो महाभारत का जन्मदाता है, एक ऐसा शब्द जो रिश्तों को खत्म कर देता है और एक ऐसा शब्द जो व्यक्ति से वह कराने में समर्थ होता है जो शायद वह कभी न करता | अपमान कोई छोटा शब्द नही है, अपितु अपने अंदर अनेको शब्दों को रखने वाला शब्द है | अपमान कब होता है ? कौन करता है और क्यों करता है ? जवाब आसान भी है और मुश्किल भी |
कभी खुदसे छोटो से माफ़ी माँगना हमे अपमान लगता है, तो कभी बॉस की डांट खाना हमे अपमान लगता है, कभी अपनी गलती स्वीकारना अपमान लगता है तो कभी कोई हमपर हंसदे तो वो हमे अपमान लगता है | परन्तु अपमान हमेशा इतनी त्रासदी ही क्यों लाता है ? अपमान हमे इतनी तकलीफ क्यों देता है ? क्या अपमान से बचने के कोई उपाय हैं ?
अपमान प्रायः शारीरिक व मानसिक होता है | अपमान से बचने के निम्न उपाय हैं जिन्हे आपको अपनाना चाहिए : -
स्वीकारना
एक उपाय है की आप अपनमान स्वीकार लें | यह उस स्थिति में करना चाहिए जब आप अपने सगे सम्बन्धियों से या मान लीजिये अपने बॉस से अपमानित होते हैं, वो भी आपकी गलती के लिए | ऐसी स्थिति में आपको अपमान को स्वीकार करके, अपनी गलतियों को सुधारने का प्रयास करना चाहिए | गहरी सांस लें और एक नए दिन की शुरुआत करें |
मज़ाक में लेना
यदि अपमान आपके दोस्तों द्वारा होता है या कभी आप गिर गए और आप पर कोई हँसता है तब आपको अपमानित महसूस होता है तो इसका सबसे अच्छा उपाय है इसे मज़ाक में लेना | आपको एक सत्य बताती हूँ, जिस दिन आप खुदके गिरने पर , खुदपर हंसना सीख जायँगे न, उस दिन आप ज़िन्दगी जीना सीख जायँगे | फिर आपको अपमान भी अपमान नहीं लगेगा |
जवाब देना
कई बार होता यह है की कोई व्यक्ति आपके हंसने या बोलने के तरीके पर या आपके कपड़ो पर, रहन सहन पर आपका मज़ाक उड़ाता है या आपको अपमानित करता है, तो इसका सबसे अच्छा उपाय है की आप उसे जवाब दें | आप कैसे हँसते हैं, बोलते हैं या जीते हैं, ये आपकी ज़िन्दगी है आपका फैसला है | ऐसे कोई व्यक्ति नहीं होना चाहिए जो आपको आपकी छवि पर या आपके अस्तित्व पर अपमानित करे, चाहे फिर वह कोई भी हो, आपका प्रेमी ही क्यों न हों | आपको एक अच्छा जवाब देना चाहिए और उस व्यक्ति को बताना चाहिए की आप अपने अस्तित्व से बहुत खुश और वह कोई नहीं होता जो आपको यह बताये की आपको कैसे क्या करना चाहिए |
