मौसम कोई भी हो हर मौसम में हों वाली बीमारी अलग-अलग होती हैं | आपके सवाल के अनुसार हम बरसात में होने वाली बीमारी की बातकर रहें हैं | बहुत गर्मी के बाद अचानक हुई बारिश में, कई बीमारियों का आगमन होता हैं, जैसा की सभी जानते हैं, कोई भी बीमारी बिना कारण के नहीं होती और किसी भी बीमारी के अलग-अलग कारण हो सकते हैं | कुछ प्रमुख कारण हैं, जो बारिश की बीमारियों को आपकी ज़िंदगी में Welcome करते हैं -

- दूषित पीने का पानी :-

बरसात में अक्सर पीने के पानी में बहुत सारी समस्या होती हैं | दूषित पानी आपके स्वास्थ को ख़राब कर सकता हैं | बीमारी का प्रमुख कारण दूषित जल होता हैं, चाहे कोई भी मौसम हो | पानी आपके शरीर में infection को बढ़ावा देता है, जिससे कई बीमारियां होती हैं |

- कच्ची सब्जी :-

बरसात में हरी सब्जी, और कच्ची सब्जी का सेवन करना स्वास्थ के लिए हानिकरक है | बरसात के समय हरी सब्जियों में कई कीटाणु होते हैं, जो आपको बीमार कर सकते हैं |

- जमा हुआ पानी :-

बारिश में जगह-जगह पानी एकत्रित हो जाता हैं, जिसके कारण उसमें मच्छर जन्म लेते हैं, और जो मनुष्य की बीमारी का कारण बनते हैं | बरसात में कई जगह जमा हुआ गन्दा पानी कई कीटाणु, जीवाणु को पनपने देता हैं, जो कि कई बीमारियों का कारण होता हैं |

बीमरियां :-

- पीलिया :- हमारे शरीर के रक्त में पित्तरंजक (Billrubin ) नाम का एक रंग होता है, जिसके बढ़ने के कारण पीलिया होता है, इसका प्रमुख कारण दूषित जल और कच्ची सब्जी का सेवन होता हैं |

- मलेरिया :- बरसात के समय जगह-जगह पर जमा हुआ गन्दा पानी और उस पर पनपने वाले मच्छर अगर किसी को काट लें, तो उस व्यक्ति को बहुत तेज बुखार होता हैं, और मच्छर के काटने से आने वाले बुखार को मलेरिया कहा जाता हैं | यह सामान्य बुखार से अलग होता हैं, इसमें रोगी को एक दिन छोड़कर बहुत तेज बुखार आता है |

- टायफाइड :- यह भी एक बुखार ही होता है | इसे देशी भाषा में मोतीझरा कहा जाता हैं | इस बुखार के आने का प्रमुख कारण दूषित खाना खाने और दूषित पानी पीने से होता हैं |

उपाय :-

- बरसात में होने वाली बीमारी से बचना हो तो, सबसे अपने घर से ही शुरूवात करों | सबसे पहले अपने घर में देखिये, जहां ventilation (हवादार) कम होता हैं,वहाँ अक्सर कीटाणु जन्म लेते हैं | आपका घर जो कोना ventilation से भरापूरा होगा वहाँ कभी किसी प्रकार के जीवाणु जन्म नहीं लेते | अपने घर को साफ़-सुथरा रखें | वायु का प्रभाव लगातार बनाये रखें |

- मौसमी सब्जी का सेवन करें | जिस मौसम में प्रकर्ति ने जिस सब्जी को निर्धारित किया हैं, केवल उसका सेवन करें |

- हर रोज सुबह उठ कर प्राणायाम,कपालभारती आसान करें, योग आपके शरीर में रोग से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता हैं | शरीर में वायु का आगमन सही ढंग से होने दें, इससे आपका स्वास्थ बेहतर होगा |

- हल्का भोजन करें, और सुबह उठ कर आपको अगर हाथ, पैर, कमर,गर्दन में दर्द महसूस हो तो, आप मेथी और अजवाइन का सेवन करें | मौसम के हिसाब से फल और सब्जी का सेवन करें |

यही कुछ उपाय अपना कर आप बरसात में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं |

https://www.letsdiskuss.com/kya-yoga-se-depression-ko-kam-kiya-ja-sakta-hai