बच्चों को ज्यादा टीवी देखने की आदत से दूर कैसे करें ?

बढ़ती आधुनिकता के साथ साथ आज कल मनोरंजन के भी बहुत से साधन बढ़ गए हैं जिनमे से टीवी हमेशा सबसे ऊपर रहा है और बच्चों का इसके प्रति काफी लगाव रहता है| जिनसे उनसे भविष्य में कई बीमारीयों का सामना करना पड़ सकता है| आज हम आपको कुछ तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आप अपने बच्चो की टीवी देखने की आदत छुड़वा सकते हैं:

सौजन्य: लर्नपिक.इन

1) टाइमर:- आपके टेलीविज़न में टाइमर का विकल्प दिया होता है जिसकी सहायता से आप टीवी को जितनी देर तक चलाना चाहेंगे वह उतनी ही देर चलेगा| आप केवल अपने बच्चे के पसंदीदा कार्यक्रमों की टाइमिंग सेट कर दें| कार्यक्रम खत्म होने पर टीवी अपने आप बंद हो जायेगा|

2) बाहरी खेलों से जोड़े:- यह सबसे अच्छा और असरदार तरीका है बच्चो को घर से बाहर खेले जाने वाले खेलों से जोड़ें जिससे वह घर के बाहर ही खेले और टीवी से दूर रहे इससे उसका शरीर शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों से स्वस्थ होगा|

3) जागरूक करें:- आप अपने बच्चों को टीवी से होने वाले नुकसानों के बारे में बताये जैसे की टीवी देखने से आँखे खराब होती है|

4) फर्नीचर में बदलाव:- आप अपने टीवी को आरामदायक जगह से दूर रखे जैसे बैड, सोफा आदि टीवी के सामने न रखे |

https://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/four-tips-to-stop-your-child-from-watching-too-much-tv-in-hindi-1486546092.html

1. बच्चों को टीवी और फोन से दूर करने के लिए उन्हें हमेशा गार्डन में रोजाना ले जाकर अनेक प्रकार के गेम और एक्सरसाइज करवानी चाहिए।
2. बच्चों को हमेशा कुछ टाइम बुजुर्गों के साथ बैठाना चाहिए ताकि वह प्रेम भावनाओं और बढ़ो का आदर करना सीख जाएं।
3. बच्चों को कभी भी अकेला नहीं छोड़ना चाहिए बल्कि उन्हें अपने साथ रखकर धार्मिक चीजों का ज्ञान देना चाहिए। हमेशा अपने बच्चों को एक सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ाना चाहिए

यदि आपका बच्चा ज्यादा टीवी देखता है तों उसकी टीवी देखने की इस आदत क़ो दूर करने के लिए आप उसे फुटबॉल खेलने के लिए गार्डन भेज दीजिए, जिससे उसका मन खेल मे लग जाएगा उसकी टीवी देखने की आदत धीरे -धीरे छूट जाएगी।

इसके अलावा बच्चे की टीवी देखने की आदत छुड़वाने के लिए बच्चे क़ो घर के कामों जैसे कि घर की साफ -सफाई करना, गमलो मे पानी डालने के लिए बोले जिससे बच्चा ज्यादातर काम मे व्यस्त रहेंगा।

क्या आपका भी बच्चा ज्यादा टीवी देखता है और आप उसकी इस आदत को छुड़वाना चाहते हैं तो इसके लिए हम आपको कुछ उपाय बताते हैं।

बड़े बुजुर्गों के पास बैठने के लिए प्रेरित करें क्योंकि उनके पास बैठने से बच्चों का मनोरंजन भी होगा और उन्हें अच्छी चीजें सीखने को भी मिलेंगी।

जैसे कि आप अपने बच्चे को memory गेम खेलने की आदत डलवाए, बगीचों पर पानी डालने मे अपनी मदद करने के लिए प्रेरित करें, थोड़ा बहुत घर का काम करवाएं, कहीं बाहर घुमाने के लिए ले जाएं, पढ़ाई करने के लिए प्रेरित करें इस तरह इन कार्यों को करने में आपका बच्चा व्यस्त हो जाएगा और टीवी देखने की आदत छूट जाएगी।