चौलाई के लड्डू खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं।

आयुर्वेद में चौलाई या राजगिरा को बहुत तरह की बीमारियों के लिए एक औषधि माना जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें आयरन और फायबर की उच्च मात्रा होती है। साथ ही यह विटामिन-सी, बी-6, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फासफोरस, सोडियम और जिंक सहित विटामिन और मिनरल से भरपूर हैं।

चौलाई लड्डू खाने के फायदे-

चौलाई लड्डू खाने से हड्डियां मजबूत होती है, क्योंकि चौलाई मे कैल्शियम भरपूर मात्रा मे पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी होता है।
शरीर के किसी भी अंग हाथ, पैर, गर्दन कहीं भी सूजन है तो ऐसे में चौलाई के लड्डू का सेवन करने से सूजन कम हो जाता है। क्यों
चौलाई के लड्डू खाने से पेट में कब्ज जैसी समस्या दूर होती है और पेट साफ होता है।

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