कड़कड़ाती सर्द मौसम में लोग ठंड से बचने के लिए रजाई और कंबल का सहारा लेते हैं। ताकि उन्हें गर्मी का एहसास हो सके। कई बार ऐसे देखने को मिलता है कि आप भले ही घंटा पहले कंबल और रजाई के अंदर रहते हैं लेकिन आपके पैर हाथ ठंडे रहते हैं ऐसा क्यों होता है चलिए हम आपको इसके पीछे का कारण बताते हैं।
मैं आपको बताऊंगी कि सर्दियों के मौसम में क्यों कई लोगों के पैर घंटो रजाई और कंबल में रहने के बाद भी बर्फ जैसे ठंड रहते हैं।
आखिर क्यों होता है ऐसा चलिए जानते हैं:-
मैं आपको बता दूं कि हाथ और पर तब ठंड पड़ जाते हैं जब उन्हें पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। या फिर रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ब्लड सर्कुलेशन खराब होता है। कभी-कभी हमें एनीमिया, पैरों में लगातार दर्द,डायबिटीज जैसी स्वस्थ समस्याओं के कारण जरूरत से ज्यादा ठंड लगती है। अगर आपको हमेशा दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है या फिर आपके हाथ पैर गर्म रजाई में रहने के बावजूद भी ठंड रहती हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपना इलाज करवाना चाहिए।
चलिए हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताते हैं जिनको अपना कर आप अपने हाथ पैरों को गर्म रख सकते हैं:-
गर्म तेल से मालिश करना चाहिए:-
मसाज करना आपके हाथ और पैरों को गर्म करने का सबसे आसान और बेहतरीन उपाय है। इसके अलावा पैरों और हाथ को रगड़ने से रक्त प्रवाह सही होता है और ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।
आप चाहे तो नमक के पानी से नहा सकते हैं:-
गर्म पानी में नमक डालिए और अपने पैरों और हाथों को उसमें डालें। क्योंकि पानी की गर्माहट आपके पैरों को गर्म प्रभाव देगा और नमक आपके शरीर को मैग्नीशियम प्रदान करेगा। ऐसा करने से आपके हाथ पैर जल्दी गर्म होंगे।
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