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2. प्रतिदिन कम से कम 30-45 मिनट तक व्यायाम जरूर करें, इससे निश्चित रूप से आपका जीवन बदल जाएगा।
3. पढ़ें। पढ़ें। बहुत पढ़ें आप 6 महीने में एक अद्भुत सुधार देखेंगे। मुझ पर विश्वास करो।
4. अपने लक्ष्यों को परिष्कृत करें: कुछ उच्च लक्ष्य निर्धारित करें। कुछ उच्च उद्देश्य के लिए पहुँचें।
5. किसी ने सच ही कहा है “स्वास्थ्य ही धन है” कम से कम 8 घंटों का आराम अपने शरीर के लिए प्राप्त करें।
6. एक फोटो रखने के लिए एक सेल्फी लें, साझा न करें: कोई भी फ़िल्टर, कोई हैशटैग, बस आप का आनंद लेने और उन चीजों की सराहना करने के लिए एक सेल्फी जो आपको विशिष्ट बनाती हैं।
7. ऐसे लोगों से सीखें जो आपको प्रेरित करते हैं।
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- भाग 1: अपने जीवन की कल्पना करना।
- भाग 2: मोमेंटम - अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन डिजाइन करना।
- भाग 3: अपनी दिनचर्या में अतुलनीय अनुशासन।
- अच्छे आत्म-सुधार, मनोविज्ञान, दर्शन, निवेश, वित्त, भौतिकी, खगोल विज्ञान या आपके द्वारा सोचा गया कोई भी ज्ञान पुस्तक जो आपके मन और व्यक्तित्व के लिए मूल्यवान है, उसे रोजाना पढ़ें। वहाँ एक टन सोना है, उसे खोजो, खरीदो और पढ़ो। यह आपकी मानसिकता और ज्ञान के क्षेत्र में सुधार और विकास करेगा।
- सुबह करीब 5-6 बजे उठते हैं। यह मेरे शेड्यूल के अनुसार काम करता है। आप जो सूट करते हैं, उस पर आप अपने हाथ आजमा सकते हैं। यह सिर्फ मुझे शुरुआत करने के लिए एक बढ़त देता है जब अन्य सो रहे होते हैं।
- रोजाना 1-2 घंटे वर्कआउट करें। मैंने जिम में गहन भारोत्तोलन और कार्डियो करना शुरू कर दिया है। इससे मुझे अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है, आकार में मिलता है और इससे मुझे शांत रहने में भी मदद मिलती है और इससे मेरा ध्यान बढ़ता है।
- आप जो भी सोशल मीडिया चाहते हैं, उसका उपभोग करने के लिए अपने शेड्यूल के अनुसार एक डिजिटल घंटा सेट करें।
- मेरे तकनीकी कौशल जैसे कोडिंग, डिजाइनिंग, संपादन, विकास में सुधार के लिए समर्पित डिजिटल घंटे सेट करें।
- रोजाना एक टेड टॉक देखें। यह आपको ज्ञान, शब्दावली, समाज की संरचना, प्रौद्योगिकी, मनोविज्ञान और कई अन्य कारकों के आधार पर बात के कई नए आयामों से परिचित कराएगा।
इस सब से ऊपर, मैं अपने कार्यक्रम से जुड़ा रहा। जीवन को आप से गुजरने न दें, कार्रवाई करें।
"जबकि हम स्थगित कर रहे हैं, जीवन की गति से।" - सेनेका
इसका मतलब है कि समय बिना किसी का इंतजार करता है। यदि आप चीजों को बंद करने की आदत डालते हैं, तो आप पाएंगे कि आप चीजों को पाने के लिए समय से बाहर भाग गए हैं।
दैनिक कामों के अलावा दैनिक आदतों के ये छोटे-छोटे कदम मुझे इस बात से प्रभावित करते हैं कि मैं सही रास्ते पर हूं।
"जब तक आप पहले से ही महारत हासिल करने से परे कुछ करने की कोशिश करते हैं, तब तक आप कभी नहीं बढ़ेंगे।" - राल्फ वाल्डो इमर्सन
- आशावाद को बढ़ाएँ। निंदक को काटो। अवधि।
- प्रतिदिन आभार का अभ्यास करें।
- ध्यान में बेहतर करने की कोशिश कर रहा है।
- युक्ति: ये अभ्यास हर 3 से 6 महीने में करें या जब भी आपको अपने जीवन को प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता महसूस हो। यह आपके जीवन में फिर से मूल्यांकन, पुन: संरचना और एक जादुई अंतर बनाने में मदद करेगा।
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