हम अपनी आंखों की देखभाल कैसे कर सकते हैं?

हम में से अधिकतर लोग अपने वजन का ध्यान रखना सीख गए हैं। लेकिन आंखों की देखभाल पर ध्यान नहीं जाता! टीवी देखना कम हुआ है तो मोबाइल फोन से चिपके रहने की आदत हो गई है। हेल्दी खाना खाने की कोशिश तो रहती है लेकिन हरी पत्तेदार सब्जियां कुछ कम ही पसंद आती हैं। दरअसल हम अपनी आंखों की देखभाल पर तनिक भी ध्यान नहीं देते हैं। जबकि सचाई तो यह है कि आंखें हैं तो दुनिया है। तो क्यों न आज ही से हम अपनी आंखों की देखभाल में लग जाएं ताकि जल्दी चश्मा न लगे आैर हम इस खूबसूरत दुनिया की तस्वीर आंखों में कैद करते रहें।