गर्मी आपकी त्वचा के लिए एक अच्छा समय है। धधकती धूप और चिलचिलाती गर्मी, खासकर आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है। प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय संदूषक आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को दूर कर देते हैं, जिससे यह तैलीय, सुस्त और दमक जाती है। यह समझने के लिए पढ़ें कि गर्मियों में आपकी त्वचा की गुणवत्ता कैसे बदलती है और आप उस उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा के लिए क्या कर सकते हैं।

गर्मी आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है?

गर्मी के महीनों के दौरान तापमान में वृद्धि, आर्द्रता और गर्मी के साथ संयुक्त, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ा सकता है। इससे तैलीय त्वचा तेलीय दिखाई देती है और सूखी त्वचा खुरदरी और रूखी दिखाई देती है। सूरज की किरणों की तीव्रता भी अधिक मेलेनिन पिगमेंट का उत्पादन करके टैनिंग का कारण बनती है। जबकि हर कोई जानता है कि अधिक मेलेनिन का मतलब है गहरे रंग की त्वचा, कुछ लोग उम्र बढ़ने और कैंसर के साथ धूप की कालिमा से संबंधित हैं। गर्मी भी अधिक छिद्रों को खोलने का कारण बन सकती है, जो गंदगी और तेल के साथ भरा हो सकता है, बैक्टीरिया को फंसा सकता है, जिससे मुँहासे, दाने, और चेहरे पर मुंहासे हो सकते हैं।

जैसे ही आप सर्दी से गर्मी की ओर बढ़ते हैं, आपको याद रखना चाहिए कि आपके फेसवॉश को बदलना होगा। सर्दियों में, एक पौष्टिक फेसवॉश ट्रिक करता है, गर्मियों में, आपको एक फेस वाश की आवश्यकता होगी जो आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को बाहर निकाल सके। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एक गैर-फोमिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करने पर विचार करें। यह संयोजन त्वचा के लिए भी आदर्श होगा। अपनी त्वचा को साफ और तरोताजा रखने के लिए दिन में अपना चेहरा खूब धोएं।

गर्मियों के दौरान एक अच्छे एंटीऑक्सीडेंट सीरम में निवेश करें। न केवल एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से भी बचा सकता है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है, और त्वचा के नुकसान को रोकने के लिए हानिकारक मुक्त कणों को परिमार्जन करेगा। यह गर्मियों के दौरान तैलीय त्वचा के लिए सामान्य रूप से संयोजन त्वचा की देखभाल करने के तरीके पर एक शानदार टिप है। याद रखें कि आप एंटीऑक्सिडेंट को अपनी त्वचा की देखभाल में शामिल कर सकते हैं और उन्हें अपने आहार में भी शामिल कर सकते हैं। खट्टे फल, हरी और पत्तेदार सब्जियां, हरी चाय, नट्स, और साबुत अनाज को कम उम्र की त्वचा के लिए रखें

याद रखें कि गर्मी वह समय है जब आपकी त्वचा को नमी के साथ-साथ जलयोजन की आवश्यकता होती है। एक अच्छे हाइड्रेटिंग मास्क का निवेश करें, जिसे आप सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करते हैं। अपने चेहरे को पहले धोएं और रात में मास्क लगाकर मरम्मत करें, फिर से लगाएँ और अपनी त्वचा को भिगोएँ। एक मुखौटा विशिष्ट त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकता है जैसे कि सूखापन, मुँहासे, तेल, आदि। उपयुक्त मास्क को चुनें और उन 10 अतिरिक्त मिनटों को तनाव, थकान, और आपकी त्वचा से झुलस को दूर करने पर खर्च करें।