सर्दियों में चेहरे की देखभाल कैसे करें

अक्सर व्यक्ति सर्दियों के दिनों में काफी कम पानी पीता है जिसके कारण उसकी त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। इसी रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए विटामिन ई युक्त मोस्टर्बिंज़र क्रीम को लगाना चाहिए। सर्दियों के दिनों में सबसे अच्छी क्रीम बोरोप्लस होती है जो त्वचा को मुलायम और सॉफ्ट बनाए रखती हैं। इसके अलावा सर्दियों के दिनों में अच्छा खानपान का होना भी बहुत जरूरी होता है। सर्दियों के दिनों में अधिक पाउडर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि, पाउडर के कारण त्वचा फटने लगती है।

सर्दियों मे चहेरे की देखभाल करने के कुछ उपाय :-

•सर्दियों मे स्किन को कोमल तथा हेल्दी रखने के लिए आप अपने चेहरे मे नारियल का तेल लगा कर मसाज करने से सर्दियों मे चेहरा रुखा नही होगा।

•सर्दियों मे अपनी स्किन का खास ख्याल रखने के लिए गिल्सरीन, नीबू की कुछ बुँदे तथा गुलाबजल को मिक्स करके मिश्रण बना ले,और उस मिश्रण को रात को अपने चेहरे मे लगाकर सो जाये, सुबह पानी धो दे, फिर देखे आपके चेहरे मे अलग ही ग्लो आएगा।

•सर्दियों मे चेहरे की देखभाल करने के लिए अंडे और शहद को मिक्स करके मिश्रण तैयार कर, और चहेरे मे लगा कर धो दे, फिर देखे आपकी त्वचा मुलायम हो जाएगी।

जैसे कि सर्दी का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में बॉडी की देखभाल ज्यादा करने की जरूरत होती है क्योंकि इस मौसम में बॉडी रूखी और बेजान से नजर आने लगती है से बचने के लिए लोग बॉडी लोशन इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसके अलावा भी और कुछ लगाकर आप अपनी बॉडी को मॉइश्चराइज सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि कौन से तरीके अपना कर हम बॉडी को बेजान होने से बचा सकते हैं।

हमें अपने आहार में ऐसे फलों को शामिल करना होगा जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हो।

इसके अलावा आपको सर्दी के मौसम में अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करना होगा जैसे कि बथुआ, सरसों आदि की सब्जियां।

सर्दियों में स्किन काफी रूखी और बेजान हो जाती है। इसके लिए जरूरी है कि विटामिन ई युक्त Mosturizer लगाया जाए। चेहरे को साफ पानी से धोएं और रोजाना रात को और दिन में 3-4 बार अच्छा mosturizer लगाएं।

सर्दियां आते ही लोग गरम पानी से नहाने लगते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गरम ना हो वरना उससे त्वचा रूखी हो जाती है।

सर्दियों में साबुन का प्रयोग कम से कम करें। त्वचा अगर रूखी है तो स्क्रब करना भी बंद कर दें क्योंकि इससे त्वचा पर मौजूद Pores तो खुल जाएंगे लेकिन त्वचा भी रूखी हो जाएगी। स्क्रब तभी करें अगर स्किन ऑयली है ताकि इससे स्किन का ऑयल कम हो सके।

सर्दियों में त्वचा को जानदार और कोमल बनाने के लिए दही और चीनी को मिक्स कर अच्छी तरह से चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर सूखने दें।इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो दें।

गर्मियों में तो लोग अक्सर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं लेकिन सर्दियों में इसकी जरूरत नहीं समझते, जबकि सूरज की किरणें सर्दियों में स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। अक्सर लोग धूप सेंकते हैं और उसकी वजह से स्किन टैनिंग तो होती ही है वो बेजान भी हो जाती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि सर्दियों में सनस्क्रीन का यूज किया जाए।

सर्दी हो या गर्मी, खूब पानी पीएं ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो। पानी पर्याप्त मात्रा में रहेगा तो स्किन डेड नहीं होगी और ग्लो हमेशा रहेगा।

स्किन को कोमल और हेल्दी रखना है तो नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल का तेल सिर्फ बालों के लिए ही उपयोगी नहीं है बल्कि इससे रोजाना नहाने से एक घंटे पहले शरीर और चेहरे की मालिश करें और फिर नहाएं। स्किन कभी रूखी नहीं होगी।

ग्लिसरीन, नींबू और 3-4 बूंद गुलाबजल मिलाकर एक मिश्रण बना लें और इसे एक शीशी में भरकर रख लें। रोजाना इस मिश्रण को रात को सोने से पहले चेहरे और शरीर पर लगाएं और सुबह उठकर हल्के गुनगुने पानी से नहा लें।

हाथों की स्किन अगर काफी रूखी है तो इसके लिए या तो नींबू और चीनी को घोलकर उसे हाथों पर लगाएं नहीं तो शहद और नींबू को मिलाकर उसे हाथों पर लगाएं और कुछ देर ऐसे ही रहने दें। थोड़ी देर पार गुनगुने पानी से धो लें, फायदा होगा।

अंडे और शहद का फेस मास्क भी स्किन की कोमल और हेल्दी बनाने में काफी मदद करता है। इसके लिए एक अंडे में थोड़ा सा शहद मिलाएं और फिर उसे चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाएं और एक या दो घंटे बाद गुनगुने पानी से धो दें।

चाहे कोई भी मौसम हो त्वचा का ख्याल रखना है तो इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि संतुलित खाना खाया जाए। रोजाना पर्याप्त पानी पीएं। मौसमी फल और सब्जियां खाएं। सर्दियां हैं तो खूब गाजर, पालक, मेथी, सरसों, नींबू जैसी चीजें खाने में शामिल करें। जूस पीएं।

कई लोगों की स्किन पहले से ही रूखी होती है और सर्दियों में ऐसी स्किन का और बुरा हाल हो जाता है। रूखी स्किन के लिए दूध सबसे बेहतर टॉनिक है। चाहे तो इसे आप किसी फेसपैक में मिलाकर लगा सकते हैं या फिर ऐसे ही दूध को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथ से मसाज करें। करीब एक घंटे बाद गुनगुने पानी से धो दें। रोजाना ऐसा करेंगे तो कुछ ही वक्त में फायदा देखने को मिलेगा।

एक बेसिक चीज जिसका ध्यान रखना चाहिए वो यह कि सर्दियों में अपनी स्किन को दस्ताने, स्वेटर और स्कार्फ जैसी गरम चीजों से कवर रखें। पैट्रोलियम जैली, बॉडी बटर लगाएं ताकि स्किन की नमी बरकरार रहे और वो फटे ना।

2 चम्मच शहद में एक चम्मच बटर और थोड़ा सा नींबू और शहद मिलाकर एक पैक बनाएं और उसे चेहरे के अलावा हाथों और गर्दन पर लगाएं। करीब आधे घंटे के लिए ऐसे ही रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो दें। सर्दियों में रोजाना ऐसा करें। इससे ना