Hypothyroidism बीमारी के क्या लक्षण हैं, और इससे कैसे बचा जा सकता हैं ?

Hypothyroidism बीमारी Thyroid gland (ग्रंथि) से Thyroid hormone के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होने वाली बीमारी हैं, अर्थात जब मनुष्य के शरीर में Thyroid hormone अपर्याप्त मात्रा में बदलते हैं, तब शरीर में इस बीमारी का आगमन होता हैं | आपको बता दें, कि Hypothyroidism बीमारी शरीर में आयोडीन की कमी से होती हैं | हमारे शरीर में आयोडीन (Micronutrient ) छोटा सा परन्तु बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्त्व हैं, जो शरीर में थायराइड हारमोन (Thyroid hormones ) के निर्माण के लिए अधिक जरूरी हैं | जैसा कि सभी जानते हैं, कि आयोडीन हमारे रोज के खाने के लिए बहुत जरुरी पोषक तत्त्व हैं |

अगर मनुष्य के शरीर में आयोडीन की कमी हो जाये तो मनुष्य कई बीमारी से पीड़ित हो सकता हैं | उनमें से एक बीमारी हैं, Hypothyroidism | इस बीमारी के कारण मनुष्य को कई परेशानियां हो जाती हैं | अगर समय रहते हुए इस बीमारी का इलाज़ न किया जाए तो कोई और परेशानी आ सकती हैं |

महिलाओं में :-

हाइपोथायरायडिज्म की बीमारी होने पर शरीर मे बहुत से लक्षण दिखाई देने लगते है -

•थकान महसूस होना।
•ठंड लगना।
•चेहरे मे सूजन आना।
•मांसपेशियों मे दर्द, खिचाव आना।
•जोड़ो मे दर्द, अकड़न आना।
•हार्ट बिट कम होना।
•रक्त मे कोलेस्टाल का स्तर बढ़ जाना ।
•सिर के बालो का झड़ना।
•तेजी से वजन का बढ़ना।

हाइपोथायरायडिज्म से बचाव कैसे करे -

•हाइपोथायरायडिज्म बीमारी से बचने के लिए सिगरेट, शराब पिना बंद करे तभी इस बीमारी से छुटकारा मुक्ति मिलेगा।

•हाइपोथायरायडिज्म बीमारी से खुद का बचाव करने के लिए अधिक वसायुक्त भोजन का सेवन ना करे।

•हाइपोथायरायडिज्म बीमारी से बचने के लिए रोजाना व्यायाम करना चाहिए।

•हाइपोथायरायडिज्म बीमारी से बचने के लिए आयोडीन युक्त आहार का सेवन कम मात्रा मे करे।