खाने में गुलाबी नमक (Pink salt) का क्या लाभ हैं ?

मैंने हाल ही में अपने दोस्त के सुझाव के बाद गुलाबी नमक का उपयोग शुरू किया, और यह वास्तव में अच्छा है। असल में, यह एक तरह का rock salt (सेंधा नमक) है जो पाकिस्तान के पास पंजाब से आता है, या मुख्य रूप से हिमालय की तलहटी से आता है। इसलिए, इसे गुलाबी हिमालयी नमक भी कहा जाता है।

अक्सर लोग जब उपवास करते हैं तो खाने में गुलाबी नमक यानी कि सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं और यदि इसी नमक आप रोजाना खाने में इस्तेमाल करते हैं तो आपको कई तरह के लाभ मिल सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि गुलाबी नमक खाने से कौन-कौन से लाभ मिलते हैं।

 गुलाबी नमक के सेवन से वजन को कंट्रोल में किया जा सकता है।

 इसके अलावा भी आपकी मांसपेशियों में ऐंठन, सूजन और दर्द की समस्या रहती है तो आप गुलाबी नमक को गर्म पानी के साथ पी सकते हैं।

 इसके अलावा सेंधा नमक के सेवन से कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

प्रतिदिन गुलाबी नमक या सेंधा नमक का सेवन करने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है। क्योंकि सेंधा नमक में निम्न प्रकार के तत्व पाए जाते हैं जैसे - सोडियम,कैल्शियम, मैग्नीशियम,पोटेशियम आदि। गुलाबी नमक अनिद्रा के शिकार व्यक्तियों केेेेेेेेेेेेेेेेेे लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। प्रतिदिन गुलाबी नमक के साथ शहद मिलाकर खाने से नींद अच्छी आती है और व्यक्ति का तनाव भी दूर होता है। इसके अतिरिक्त अगर आप रोजाना गुलाबी नमक का सेवन करते हैं तो आपके शरीर से विषैले पदार्थ को दूर करने में सहायक होता है।

दोस्तों आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि गुलाबी नमक खाने से क्या फायदा होता है सफेद नमक और सेंधा नमक देखा होगा पर गुलाबी रंग का भी नमक होता है जो शुद्ध माना जाता है आयोडीन युक्त नमक के जैसे ही सेंधा नमक का उपयोग खाना पकाने में किया जाता है यह स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है  सेंधा नमक में मिनरल्स, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं  सेंधा नमक का उपयोग वजन घटाने और डाइजेशन के लिए फायदेमंद है  त्वचा के लिए भी काफी कारगार होता है।

गुलाबी नामक के कई सारे लाभ होते है -

यदि आपको अनिद्रा की शिकायत है तो आपको डाइट में गुलाबी नमक यानी सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए,ये आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा इसके लिए आप शहद के साथ पिंक नमक सेवन करने से आपको गहरी नींद आएगी, जिससे अगले दिन आप फ्रेश महसूस करेंगे।

गले के दर्द और खराश होने पर आप पिंक सॉल्ट  आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है,जब आपके गले में खराश या दर्द महसूस हो तो पिंक सॉल्ट को गर्म पानी में मिलाएं और फिर इससे गरारें करने पर आपके गले में तुरंत राहत मिलेगी।