मैंने हाल ही में अपने दोस्त के सुझाव के बाद गुलाबी नमक का उपयोग शुरू किया, और यह वास्तव में अच्छा है। असल में, यह एक तरह का rock salt (सेंधा नमक) है जो पाकिस्तान के पास पंजाब से आता है, या मुख्य रूप से हिमालय की तलहटी से आता है। इसलिए, इसे गुलाबी हिमालयी नमक भी कहा जाता है।
इसमें सोडियम होता है, जो आवश्यक खनिजों में से एक है। इसके अलावा, इसमें लोहे, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं, जो हमारे मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। गुलाबी नमक के लाभ कई हैं, और आप इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि खाना पकाने, अपने भोजन में मसाले के रूप में और एक संरक्षक के रूप में भी |
यह एक प्रसिद्ध तथ्य है, कि आपके भोजन में गुलाबी नमक जोड़ना एक अच्छा detoxifier के रूप में काम कर सकता है। यह हमारी त्वचा को नम रखने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है, और हमें पोषक तत्वों की उच्च मात्रा प्रदान करता है।
हालांकि, मेरा यह सुझाव है, कि इसका अधिक उपयोग न करें, इसे केवल संयम से उपयोग करें, और अपने दैनिक आहार में शामिल करने से पहले अपने परिवार के डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है। मुझे गुलाबी नमक से फायदा हुआ है |
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