मलेशिया देश का राष्ट्रीय फल पपीता है,मलेशिया के लोग पपीते क़ो स्मूदी के रूप तो कभी सलाद के रूप मे सेवन करते है।
पपीता खाने के फायदे-
•यदि आपक़ो पाचन संबंधी समस्याए होती हैं, तो आप अपनी डाइट मे पपीते का सेवन करे क्योंकि पपीते में पपेन नामक एंजाइम प्रोटीन पाया जाता है जो पाचन संबंधी समस्याओ क़ो कम करता है।
•जिन लोगो के दांतो मे दर्द रहता है उन्हें कच्चे पपीते का सेवन करना चाहिए या फिर कच्चे पपीते का दूध रुई मे लगाकर दांतो मे लगाने से दांतो का दर्द कम हो जाता है।
•यदि अपने मसालेदार सब्जी या फिर पैकेट बंद फूड का सेवन कर लिये है तो आपक़ो दस्त लगने लगता है तो आप कच्चे पपीते का साग बनाकर सेवन करते है तो दस्त लगना बंद हो जाता है। फिर भी आपको दस्त लग रहे है तो आप पपीते के बीज क़ो निकालकर बीज क़ो सूखवा कर उसका पाउडर बनाकर पीते है तो दस्त लगना बंद हो जाएगा।
•यदि आप कोई दवाई खाते है तो आपके मुँह मे छाले आ जाते है या फिर किसी कारण आपके मुँह मे छाले आ जाते है तो आप कच्चे पपीते का सेवन करे या फिर कच्चे पपीते का दूध निकालकर रुई की मदद से मुँह मे लगाने से मुँह के छाले धीरे -धीरे कम हो जाते है।
•जिन लोगो के शरीर मे कैल्शियम कमी हो जाती है उन लोगो क़ो रोजाना पपीते का सेवन करना चाहिए। पपीते का सेवन करने से शरीर मे कैल्शियम कमी पूरी हो जाती है।
•जिन लोगो के कब्ज, कफ की शिकायत बनी रहती है, उन्हें पपीते का सेवन करना चाहिए पपीते का सेवन करने से कब्ज, कफ शिकायत काफी हद तक कम हो जाती है।
•कुछ लोगो क़ो आंत और पेट संबंधित समस्याये होने पर उन्हें पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए जिससे आंत और पेट सबंधित समस्याये दूर हो जाती है। लेकिन पपीते का सेवन 1-3सप्ताह तक लगातार करने से पेट संबंधित समस्याए दूर होती है।
