दैनिक रूप से प्रवाहित होने वाली भारी मात्रा में डेटा को छाँटने और इसे प्रबंधनीय रखने के लिए दिमाग द्वारा उपयोग की जाने वाली तंत्रों में से एक को "प्रारंभिक सेट" कहा जाता है। यह आपके मस्तिष्क को महत्वपूर्ण समझी जाने वाली वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। आप उन चीजों को लिखकर और उन्हें स्पष्ट करके उस तंत्र को "प्रोग्राम" कर सकते हैं। एक बार प्रोग्राम करने के बाद, यह कुछ घटनाओं और घटनाओं पर आपका ध्यान आकर्षित करता है। उदाहरण के लिए: जब आप तय करते हैं कि आप एक निश्चित कार चाहते हैं तो आप उन्हें हर जगह देखते हैं, आप हर एक को फ्रीवे पर देखते हैं, आप हर विज्ञापन या विज्ञापन देखते हैं। तैयारी सेट उसी तरह काम करता है। एक बार जब आप इसे अपने लक्ष्यों के साथ प्रोग्राम कर लेते हैं (लेखन के अलावा विज़ुअलाइज़ करना सबसे प्रभावी है) तो आप स्वचालित रूप से कुछ घटनाओं, अवसरों और मददगार लोगों के बारे में अधिक जागरूक होंगे। आप जो चाहते हैं उसके बारे में भी आप अधिक स्पष्ट होंगे, और यह आपकी बातचीत और आपके सामान्य रवैये में घुस जाएगा, जहां दूसरे इसे उठा सकते हैं। यह वास्तव में जादू नहीं है, जब तक कि आप मेरी तरह विश्वास न करें, कि मन अपने आप में एक चमत्कार है।

उदाहरण के लिए, अपने जीवन में आसान व्यायाम को शामिल करना आसान बनाने के लिए, अपना लक्ष्य लिखें (मैं एक दिन में अतिरिक्त आधे घंटे चलूंगा) और अपने आप को चलते हुए और इसका आनंद लेते हुए देखें: शायद आप कुछ ब्लॉक दूर पार्किंग की तस्वीर लेते हैं (जहां यह सस्ता है) ) और बाकी रास्ते पर चलें, या बस या मेट्रो से एक स्टॉप जल्दी उतरें, या दोपहर के भोजन के लिए उस पास के रेस्तरां में चलें, या जब आप कर सकते हैं तो लिफ्ट के बजाय सीढ़ियाँ लें, या पास के पार्क में सैंडविच ले जाएँ, या काम से पहले और बाद में कुत्ते को सामान्य से थोड़ा अधिक चलने के लिए ले जाएं। यदि आप अपने आप को चलते हुए और इसका आनंद लेते हुए देखते हैं, तो आप जल्द ही पाएंगे कि आप नए और अलग-अलग तरीकों पर ध्यान दे रहे हैं जिससे आप इसके बारे में जोर दिए बिना अधिक चल सकते हैं।

जैसे ही आपका कोई लक्ष्य होता है, आप वास्तव में अपने लिए एक "रोड मैप" बना सकते हैं।

आप जो हासिल करना चाहते हैं उसका एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाना कई चीजें कर सकता है: सबसे पहले, इसे बनाने की प्रक्रिया आपको जो चाहती है उसके बारे में अधिक विशिष्ट और स्पष्ट होने के लिए मजबूर करेगी। दूसरा, इसे बनाने के लिए समय और ऊर्जा लेना आपके लिए एक शक्तिशाली संकेत है कि आप इसे पूरा करने के लिए गंभीर हैं। यह एक इरादा निर्धारित करता है। तीसरा, यदि आप इसे वहीं रखते हैं जहां आप इसे देख सकते हैं, तो यह आपके अपने जीवन के लिए आपके इरादों का एक शक्तिशाली अनुस्मारक होगा।

यह आपके आदर्श जीवन का एक दृश्य प्रतिनिधित्व है, और आप इसे अगले कई वर्षों तक खुद को याद दिलाने और प्रेरित करने के लिए उपयोग करेंगे, इसलिए इसे महत्वपूर्ण परियोजना के रूप में मानें। जब आप अपनी तैयार तस्वीर को देखते हैं, तो आप अपने प्रत्येक लक्ष्य को स्पष्ट रूप से दर्शाने में सक्षम होना चाहिए।

तैयारी

1. एक कोलाज बनाने के लिए आवश्यक सामग्री एकत्र करें जिस पर आप लिख सकते हैं: कागज का एक बड़ा टुकड़ा और रंगीन मार्कर, पेन, पेंट, पेस्टल या अन्य कला सामग्री; चित्रों और विज्ञापनों से भरी कई पत्रिकाएँ जिन्हें आप काट सकते हैं, चिपका सकते हैं या गोंद की छड़ी, और अपने और अपने जीवन में दूसरों की कई तस्वीरें। यदि आप ड्राइंग का आनंद लेते हैं, तो आप पत्रिका के चित्रों से दूर रहना और अपना स्वयं का चित्र बनाना चाह सकते हैं। यदि आप एक कंप्यूटर विशेषज्ञ हैं, तो कंप्यूटर कला आपके ऐसा करने का तरीका हो सकती है। आप ठोस वस्तुएं, कपड़े या गहने के टुकड़े, टोकन और रख-रखाव भी जोड़ सकते हैं जो आपके लिए सार्थक हैं। ध्यान रखें कि रंगीन, ग्राफिक चित्र शक्तिशाली अवचेतन उत्तेजक होते हैं, और इस अभ्यास का उद्देश्य आपके अवचेतन को अपने लक्ष्यों और सपनों पर केंद्रित करने में मदद करना है।

2. अपने पेपर को अपने व्यक्तिगत जीवन, अपने व्यवसाय या करियर, अपने पारिवारिक जीवन, अपने दोस्तों और अपने खाली समय का प्रतिनिधित्व करने वाले खंडों में विभाजित करें।

3. प्रत्येक अनुभाग को शीर्षक दें, और सोचें कि, यदि आपने अपना जीवन स्वयं बनाया है, तो आप उस अनुभाग में क्या बनाना चाहेंगे।

4. व्यक्तिगत जीवन खंड से शुरू करें, और सोचें कि कौन सी गतिविधियाँ आपके जीवन के निजी, व्यक्तिगत हिस्से का प्रतिनिधित्व करती हैं-जिसमें वे चित्र भी शामिल हैं जो आपका प्रतीक हैं। अपनी एक तस्वीर के साथ शुरू करें जैसे आप हैं, या आप बनना चाहते हैं (एक स्नातक गाउन में, शादी के कपड़े, पतले, सफल, आप चाहें तो अपने सिर या चेहरे की एक छोटी तस्वीर को एक पत्रिका चित्र पर चिपका सकते हैं)। क्या ऐसे शौक या प्रतिभाएं हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं? किस प्रकार की छवियां आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराती हैं? आप स्वयं का प्रतिनिधित्व करने के लिए किन प्रतीकों का उपयोग करेंगे? आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य का प्रतिनिधित्व करने के लिए क्या उपयोग करना चाहते हैं? आपकी खुशी? आपका दृढ़ संकल्प? अपने आप को पहचानने के विभिन्न तरीकों का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक या दो चित्र चुनें: शौक, आध्यात्मिकता, आराम, व्यायाम, काम करना, पालन-पोषण, मौज-मस्ती करना।

अब, ठोस वस्तुओं या लक्ष्यों की तस्वीरें देखें जो आपके रोड मैप के व्यक्तिगत खंड को पूरा करेंगे, जैसे कि निम्नलिखित: आपका घर, कार, कपड़े, यात्रा, पालतू जानवर, व्यक्तिगत विकास लक्ष्य और आपके व्यक्तिगत जीवन का प्रतिनिधित्व करने वाले अन्य महत्वपूर्ण कारक।

6. इन तस्वीरों को अपने कोलाज के व्यक्तिगत भाग में इस तरह व्यवस्थित करें जो आपको सूट करे, या उन वस्तुओं का प्रतिनिधित्व करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी चुनी हुई तस्वीर इस व्यक्तिगत खंड के सामने और केंद्र में है। अपने चित्रों के संग्रह को व्यवस्थित और पुनर्व्यवस्थित करें और तब तक समायोजित करें जब तक कि अंतिम परिणाम आपको पसंद न आए।

7. अब इसी तरह अपने परिणाम चित्र के अन्य अनुभागों को पूरा करें। प्रत्येक अनुभाग में संभवतः व्यक्तिगत अनुभाग से दोहराए गए कुछ तत्व शामिल होंगे क्योंकि आप व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक श्रेणी में शामिल होंगे। प्रत्येक अनुभाग में अपने आदर्श स्व की छवि का प्रमुखता से उपयोग करें; या तो प्रत्येक अनुभाग के लिए अपने आदर्श स्व का एक अलग संस्करण बनाएं, या प्रत्येक अनुभाग में अपने मूल की श्वेत-श्याम या रंगीन फोटोकॉपी का उपयोग करें।

जब आप अपनी तस्वीर को व्यवस्थित कर लें, तो पीछे खड़े होकर देखें कि क्या यह आपके आदर्श जीवन को दर्शाता है। यदि नहीं, तो इसके साथ कुछ और खेलें। अगर ऐसा है, तो चीजों को नीचे पेस्ट करें या सेव करें, और कोलाज को ऐसी जगह पर रखें जहाँ आप इसे अक्सर देख सकें। इस तस्वीर को केवल आपके भविष्य का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता है जैसा कि आप वर्तमान में सोचते हैं कि यह होना चाहिए; जैसे-जैसे आपके लक्ष्य बढ़ते हैं और बदलते हैं, आप अपनी तस्वीर बदल सकते हैं, उसमें जोड़ सकते हैं या एक नया बना सकते हैं।