वजन घटाने वाले शाकाहारी आहार :-

- बीन्स :-

बीन्स एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन करने से आप अपना वजन कम कर सकते हैं |

- अंडा :-

हर रोज सुबह नाश्ते में एक अंडा जरूर खाना चाहिए | अंडे में प्रोटीन पाया जाता है,जो वजन करने में लाभदायक होता है |

- ग्रीन टी :-

अगर जल्दी अपना वजन कम करना है, तो हर रोज चाय की जगह ग्रीन टी का सेवन करें | ग्रीन टी में कैटेशिंस नाम का एंटीऑक्सिडेंट्स होता है, जिसकी सहायता से आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते हैं |

- नाशपाती :-

नाशपाती के फल में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता हैं, जिसका सेवन आपका वजन कम करने में सहायता करता है |