* मकर मुद्रा का अर्थ होता है एक प्रकार का योग जिसको करने से हमारे मन को शांति मिलती है और हमारे स्क्रीन को भी काफी फायदा होता है !Loading image... इसको करने से हमारे शरीर में सकारात्मक ऊर्जा वास करती है!
• मकर मुद्रा को अगर हम रोज करते हैं तो इससे हमारे डार्क सर्कल्स की समस्या दूर हो सकती है।
• इस योग मुद्रा को करने से हमारी किडनी स्वस्थ रहती है!
• इस मुद्रा को रोजाना करने से हमारा दिमाग शांत रहता है और हमारा मानसिक तनाव भी दूर होता है ।
• छात्राओं को मकर मुद्रा रोज करनी चाहिए! क्योंकि, इससे छात्राओं का मन एकाग्रता कि ओर बढ़ेगा ।
