खाली पेट अमरूद के पत्ते खाने के फायदे क्या हैं?

यदि आप अमरूद के पत्तों के लाभों की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं। अब, हम सभी जानते हैं कि अमरूद (हिंदी में अमरूद) को सुपर फलों में से एक माना जाता है क्योंकि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, यह असाधारण रूप से विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। अमरूद में पोटेशियम रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। चूँकि इसमें लगभग 80% पानी होता है और यह फाइबर से भरपूर होता है, यह वजन कम करने में भी सहायक होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां आपकी सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं। अमरूद के पेड़ की युवा पत्तियों को एक जादुई चाय बनाने के लिए पीसा जा सकता है, जो वास्तव में मेक्सिको और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में सदियों से पारंपरिक चिकित्सा का हिस्सा रहा है। दिल्ली स्थित न्यूट्रीशनिस्ट अंशुल जयभारत का कहना है, "ये पत्तियां विटामिन सी और फ्लेवोनोइड जैसे क्वेरसेटिन का एक पावरहाउस हैं।" अमरूद की पत्ती की चाय बनाने के लिए, आपको बस अमरूद के पत्तों को एक कप गर्म पानी में भिगोकर पीना है!

• एक अध्ययन के अनुसार डायरिया, अमरूद-पत्ता के अर्क स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, जो दस्त का एक सामान्य कारण है। ड्रग्स डॉट कॉम के अनुसार, जो लोग अमरूद की पत्ती की चाय पीते हैं, उन्हें पेट में दर्द, कम और कम पानी से भरा मल और तेज रिकवरी का अनुभव हो सकता है। अमरूद की पत्तियों और जड़ को एक कप उबलते पानी में मिलाएं, पानी को छीलें और खाली पेट पर इसका सेवन करें।
• कोलेस्ट्रॉल कम करता है LDL या लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन, लिपोप्रोटीन के पांच प्रमुख समूहों में से एक है, जो आपके पूरे शरीर में सभी वसा अणुओं को ले जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल के इस वर्ग की अधिकता है जो विशेष रूप से हृदय के स्वास्थ्य विकारों का एक मेजबान हो सकता है। न्यूट्रीशन एंड मेटाबोलिज्म में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, जिन प्रतिभागियों ने अमरूद की पत्ती की चाय पी थी, उनमें आठ सप्ताह के बाद कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम था।
• अपने पेट के आसपास अतिरिक्त इंच बहाने के लिए खोज रहे हैं? अमरूद की पत्ती वाली चाय में घूंट। अमरूद की पत्तियां जटिल कार्ब्स को शक्कर में बदलने से रोकती हैं, जिससे तेजी से वजन कम होता है। लाभ पाने के लिए नियमित रूप से अमरूद की चाय या जूस पिएं।
• "अमरूद की पत्तियां कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं" - विशेष रूप से स्तन, प्रोस्टेट और मौखिक कैंसर - एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन की उच्च मात्रा के कारण। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि लाइकोपीन कैंसर के खतरे को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अभी तक आपने अमरूद के फायदों के बारे में पढ़ा है लेकिन आज हम आपको यहां पर अमरूद के पत्तों के फायदे के बारे में बताएंगे अमरूद के पत्ते में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, प्रोटीन सभी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं तो चलिए जानते हैं कि अमरूद के पत्ते के सेवन से हमें कौन-कौन से लाभ मिल सकते हैं।

यदि आप अपने पाचन तंत्र को तंदुरुस्त बनाए रखना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते का सेवन अवश्य करें। अमरूद के पत्ते के सेवन से हम अपने वजन को भी घटा सकते हैं। यदि आपको सांस संबंधी किसी भी प्रकार की दिक्कत है तो ऐसे में आप अमरूद के पत्ते का सेवन कर सकते हैं जो आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होगा।

चलिए जानते हैं कि सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन करने से क्या होता है। रोजाना सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन करने से एलर्जी दूर होती है। क्योंकि अमरूद के पत्तों में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। अमरूद के पत्तों का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारी को भी कम किया जा सकता है। अमरूद के पत्तों का जूस बनाकर पीने से वजन भी कम होता है।

दोस्तों आप ने खाया ही होगा। पर क्या आप जानते हैं की खाली पेट अमरूद के पत्ते खाने के फायदे क्या है यदि नहीं जानते है तो चलिये हम आपको बताते हैं। अमरूद का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है अमरूद कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसी प्रकार अमरूद के पत्तों का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं यदि आप अमरूद के पत्ते खाली पेट खाते हैं तो इससे कई लाभ मिलते हैं अमरूद के पत्तों में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम,पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन बी, और विटामिन सी जैसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोगी होते हैं। एलर्जी को दूर करने के लिए भी अमरूद के पत्तों का उपयोग किया जाता है। अमरूद के पत्तों का सेवन पाचन को भी बेहतर बनाता है।

खाली पेट अमरुद के पत्ते खाने के बहुत सारे फायदे होते है -

•जिन व्यक्तियों क़ो पेट संबंधी समस्याऐ होती है उन्हें रोजाना खाली पेट अमरुद के पत्तों क़ो पीसकर 1गिलास पानी मे पिसे हुये अमरुद के पत्तों क़ो डालकर पीने से पेट संबंधी समस्याऐ जैसे कि पाचन क्रिया मे सुधार आना, पेट मे गैस, कब्ज की समस्या ना होना।

•खाली पेट अमरुद की पत्तियों का सेवन करने से शरीर मे किसी भी अंग मे खुजली, दाद, एलर्जी हो जाती है वह अमरुद के पत्ते खाने से ठीक हो जाती है।

अभी तक आपने अमरूद के फायदे के बारे में पढ़ा होगा लेकिन आज हम आपको यहां पर बता रहे हैं अमरूद के पत्तो के फायदे - अमरूद के पत्ते भी किसी से कम नहीं होते। जी हां अमरूद के पत्तों के अंदर कई पौष्टिक तत्व विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन,मैग्नीशियम,फास्फोरस, पोटैशियम, प्रोटीन आदि मौजूद होते हैं।

- खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से शरीर में किसी भी अंग में खुजली,दाद,एनर्जी हो जाती है वह अमरूद के पत्ते खाने से ठीक हो जाती है।

- जिन व्यक्तियों को पेट संबंधी समस्याएं होती हैं उन्हें रोजाना खाली पेट अमरूद के पत्तों को पीसकर एक गिलास पानी में पीसे हैं हुए अमरूद के पत्तों को डालकर पीने से पेट संबंधित समस्याएं जैसे की पाचन क्रिया में सुधार आना, पेट में गैस कब्ज की समस्या ना होना।