लाल पालक खाने से क्या फायदा होता है? - letsdiskuss
Official Letsdiskuss Logo
Official Letsdiskuss Logo

Language


English


Krishna Patel

| पोस्ट किया |


लाल पालक खाने से क्या फायदा होता है?


0
0




Occupation | पोस्ट किया


लाल पालक हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद होती है -

 

1. गर्भवती महिलाओ को लाल पालक जरूर खाना चाहिए क्योंकि, लाल पालक मे आयरन भरपूर मात्रा मे पायी जाती है। तथा गर्भवती महिलाओ की बॉडी मे आयरन की कमी होती है, तो लाल पालक के खाने से आयरन की कमी पूरी हो जाती है।

 

2.जिन व्यक्तियों की बॉडी मे किडनी से सबंधित समस्या होती है, उनको रोजाना लाल पालक का सेवन करने से किडनी सबंधी समस्या दूर हो जाती है।

 

3.जिन लोगो को आँखों मे समस्या होती है, उनको लाल पालक का सेवन करने से आँखों की समस्या दूर हो जाती है क्योंकि लाल पालक मे विटामिन ए भरपूर मात्रा मे पाया जाता है।

Letsdiskuss

 


0
0

| पोस्ट किया


लाल पालक खाने से हमारे सेहत को बहुत फायदा मिलता है।

1 अगर आप बढ़ते हुए वजन से परेशान हो तो लाल पालक का सेवन करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है क्योंकि वजन कम करने के लिए कैलोरी की मात्रा कम होनी चाहिए इसलिए पालक का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है।

2 पालक के सेवन से कैंसर की समस्या को भी कम किया जा सकता है क्योंकि बीटा कैरोटीन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है  जो कैंसर की कोशिकाओं को विकसित होने से रोकता है।

3 आंखों के समस्या से बचे रहने के लिए  पालक का  सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन बी और सी पाया जाता है जो हमारे आंखों के लिए फायदेमंद होता है।Letsdiskuss


0
0

Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया


 

*  लाल पालक खाने से हमें बहुत सारे फायदे मिलते हैं!जैसे -

-   लाल पालक का सेवन करने से हमारे शरीर में खून की कमी पूरी होती है !यह हमारे डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है! 

 -  हमें रोजाना पालक का जूस बनाकर भी पीना चाहिए! क्योंकि, इसमें विटामिन ए पाया जाता है !

-   हमें रोजाना लाल पालक की सब्जी बनाकर भी खाना चाहिए ! जिससे कब्ज जैसी समस्या दूर होती है !

- हमें रोजाना लाल पालक का सेबन करना चाहिए क्योंकि, इसमें अच्छी मात्रा में आयरन होता है जो हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है!Letsdiskuss


0
0

Picture of the author