Corona से बचाव के उपाय क्या है ?

कोरोनावायरस से बचाव के लिए यहां पर हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिन को अपनाने के बाद आप करोना वायरस के संक्रमण में आने से बच सकते हैं।

सबसे पहले जरूरी है 2 गज की दूरी मास्क है जरूरी। इसलिए आप जब भी घर से बाहर निकले तो अपने मुंह पर मास्क लगाकर अवश्य जाए।

दूसरी बात एक दूसरे से दूरी बनाकर रखें क्योंकि दूरी बनाकर रखने से आप एक दूसरे के संपर्क में नहीं आएंगे और आप संक्रमण से बच सकते हैं।

अपने हाथों को बार-बार सैनिटाइजर से अवश्य धोयें क्योंकि हाथों को धोने से संक्रमण नहीं फैलता है।

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• कोरोनवायरस वायरस 2019 (COVID-19) को रोकने के लिए वर्तमान में कोई टीका नहीं है। बीमारी को रोकने का सबसे
• अच्छा तरीका इस वायरस के संपर्क में आने से बचना है।
• वायरस को मुख्य रूप से व्यक्ति-से-व्यक्ति में फैलाना माना जाता है
• उन लोगों के बीच जो एक दूसरे के करीब संपर्क में हैं (लगभग 6 फीट के भीतर)।
• जब एक संक्रमित व्यक्ति खांसता है या छींकता है, तो सांस की बूंदों का उत्पादन होता है।
• ये बूंदें उन लोगों के मुंह या नाक में उतर सकती हैं जो पास में हैं या संभवतः फेफड़ों में रहते हैं।

अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठाएं

अपने हाथों को अक्सर साफ करें

अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड के लिए धोएं, खासकर तब जब आप किसी सार्वजनिक स्थान पर रहे हों, या अपनी नाक बहने के बाद, खांसते या छींकते हों।

यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो एक हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। अपने हाथों की सभी सतहों को कवर करें और उन्हें एक साथ रगड़ें जब तक कि वे सूख न जाएं।

अपनी आंखों, नाक और मुंह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें।

निकट संपर्क से बचें

जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें

यदि आपके समुदाय में COVID-19 फैल रहा है तो अपने और अन्य लोगों के बीच दूरी रखें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो बहुत बीमार होने का अधिक जोखिम रखते हैं।

दूसरों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं

अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें

अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें, सिवाय चिकित्सा देखभाल के। जानें अगर आप बीमार हैं तो क्या करें।

खाँसी होने पर मुंह ढँकने वाली महिला

खांसी और छींक को कवर करें

जब आप खांसते या छींकते हैं या अपनी कोहनी के अंदर का उपयोग करते हैं, तो एक ऊतक के साथ अपना मुंह और नाक को कवर करें।

उपयोग किए गए ऊतकों को कचरे में फेंक दें।

कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो अपने हाथों को एक सैनिटाइज़र से साफ करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।

नकाब पहने हुए आदमी

अगर आप बीमार हैं तो फेसमास्क पहनें

यदि आप बीमार हैं: आपको अन्य लोगों के आसपास (जैसे, एक कमरा या वाहन साझा करना) और किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले आपको एक फेसमास्क पहनना चाहिए। यदि आप फेसमास्क पहनने में सक्षम नहीं हैं (उदाहरण के लिए, क्योंकि इससे सांस लेने में परेशानी होती है), तो आपको अपनी खांसी और छींक को कवर करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए, और जो लोग आपकी देखभाल कर रहे हैं, उन्हें अपने कमरे में प्रवेश करने पर फेसमास्क पहनना चाहिए। जानें अगर आप बीमार हैं तो क्या करें।

यदि आप बीमार नहीं हैं: आपको तब तक फेसमास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है जब तक आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल नहीं कर रहे हैं जो बीमार है (और वे फेसमास्क पहनने में सक्षम नहीं हैं)। फेसमास्क कम आपूर्ति में हो सकते हैं और उन्हें देखभाल करने वालों के लिए बचाया जाना चाहिए।

एक काउंटर की सफाई

साफ और कीटाणु रहित

स्वच्छ और कीटाणुरहित छुआ सतहों को रोजाना। इसमें टेबल, डॉर्कबॉब्स, लाइट स्विच, काउंटरटॉप्स, हैंडल, डेस्क, फोन, कीबोर्ड, शौचालय, नल और सिंक शामिल हैं।

यदि सतह गंदे हैं, तो उन्हें साफ करें: कीटाणुशोधन से पहले डिटर्जेंट या साबुन और पानी का उपयोग करें।

कीटाणुरहित करने के लिए:

अधिकांश सामान्य ईपीए-पंजीकृत घरेलू निस्संक्रामक काम करेंगे। सतह के लिए उपयुक्त कीटाणुनाशकों का उपयोग करें।

विकल्पों में शामिल हैं:

अपने घर के ब्लीच को पतला करना।

ब्लीच घोल बनाने के लिए मिक्स करें:

5 बड़े चम्मच (1 / 3rd कप) प्रति गैलन पानी में ब्लीच करें

या

4 चम्मच पानी की मात्रा प्रति चौथाई ब्लीच

आवेदन और उचित वेंटिलेशन के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि उत्पाद इसकी समाप्ति तिथि से अधिक नहीं है। अमोनिया या किसी अन्य क्लीन्ज़र के साथ घरेलू ब्लीच को कभी भी न मिलाएं। ठीक से पतला होने पर कोरोनवीरस के खिलाफ अनपेक्षित घरेलू ब्लीच प्रभावी होगा।

शराब के उपाय।

सुनिश्चित करें कि समाधान में कम से कम 70% अल्कोहल है।

अन्य सामान्य ईपीए-पंजीकृत घरेलू निस्संक्रामक।

ईपीए द्वारा अनुमोदित उभरते वायरल रोगजनकों पीडीएफ आइकन [7 पृष्ठ] बाहरी आइकन दावों के साथ वायरस को मारने के लिए डेटा के आधार पर COVID-19 के खिलाफ प्रभावी होने की उम्मीद है। सभी सफाई और कीटाणुशोधन उत्पादों (जैसे, एकाग्रता, आवेदन विधि और संपर्क समय, आदि) के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

•कोरोना से खुद का बचाव करने के लिए एक -दूसरे से दुरी बनाकर रखे और मास्क जरूर लगाए।

•कोरोना से बचाव करने के लिए कही बाहर से आ रहे है तो हैण्डवाश जरूर करे।

•कोरोना से बचाव के लिए बार -बार हाथ नाक, मुँह मे टच ना करे वरना इन्फेक्शन भी हो सकता है।

•कोरोना से बचने के लिए छीकते समय रुमाल या टिश्यू का इस्तेमाल करे और उसके बाद दोबारा उस रुमाल या टिश्यू का इस्तेमाल ना करे।

कोरोना से बचाव के लिए कुछ उपाय बातएंगे -

•कोरोना वायरस से बचाव के लिए रोजाना हमें हल्दी वाला दूध पिना चाहिए क्योकि हल्दी मे एन्टोबायोटिक गुण पाये जाते है, जो रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते है। साथ ही हल्दी की तासीर गर्म होती है, कोरोना बीमारी ठंडे मौसम के कारण होती है, तों ऐसे मे कोरोना से बचाव के लिए गुनगुना दूध मे हल्दी डालकर रोजाना सुबह, शाम पिने से शरीर मे गरमाहट रहती है।

•इसके अलावा कोरोना से बचाव के लिए ज़ब भी घर से बाहर जाये तों मुँह मे मास्क लगाकर जाये और हाथो मे सैनेटाइजर करते रहे। और ज़ब कही बाहर से घर आये तों पहने हुए कपड़े बदले ले और हाथ, मुँह अच्छे से धोकर दूसरे कपड़े पहनकर घर के अंदर आये क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि वायरस कपड़ो मे भी रह जाते है, और वही कपड़े पहने रहने से वायरस धीरे -धीरे शरीर मे प्रवेश कर जाते है।