अंडे से जुड़ी मिथक और सच्चाई क्या है?

आज हम आपको इस आर्टिकल में अंडे से जुड़ी कुछ मिथक और सच्चाई के बारे में बताएंगे।

मिथक:- लोगों का कहना है कि अंडे के सेवन से चेहरे पर कील और मुंहासे की समस्या होती है। लेकिन यह सरासर झूठ है। अंडे के सेवन से चेहरे पर कील और मुंहासे की समस्या नहीं होती बल्कि इसके सेवन से चेहरे की चमक बढ़ जाती है।

मिथक:- बहुत से लोगों का कहना है कि अंडे के सेवन से गुर्दे और किडनी के लिए हानिकारक है लेकिन यह बात पूरी तरह से सत्य नहीं है बल्कि इसके सेवन से गुर्दे और किडनी के लिए स्वास्थ्य को लाभ होता है ।

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अंडा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इस बात को तो हम सभी जानते है | ख़ास तौर पर जो लोग गयम जाते है वह अंडे खाना कभी नहीं छोड़ते है, क्योंकि अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्‍छा स्‍त्रोत माना जाता है और यह काफी किफायती दाम में भी उपलब्‍ध हो जाता है। पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर और कम समय में आसानी से बनाया जा सकता है। इसे आसानी से उबालकर, ऑमलेट बना कर खाया जा सकता है। अंडे के सेवन को स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहतर माना जाता है, लेकिन वहीं कुछ ऐसी बातें भी है जो इससे जुड़ें झूट है, जिन्हें जानना सबको बहुत जरुरी है | इसलिए आज हम आपको अंडे से जुड़े कुछ मिथ और कुछ सच्चाई बताएँगे |

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