WBC बढ़ने से क्या तकलीफ़ होती है? इसे कम कैसे करें? क्या खाएं ?

ज़ब हमारे शरीर मे WBC बढ़ने पर खांसी, जुकाम, बुखार जैसी तकलीफ होती है। WBC बढ़ने का कारण ज़ब हमारे शरीर मे किसी प्रकार का संक्रमण हो जाता है तो WBC बढ़ने लगता है। WBC क़ो कम करने के लिए विटामिन सी युक्त फल जैसे -नीबू, संतरा,आंवला और पालक आदि का सेवन करने से WBC क़ो कम किया जा सकता है।

हर एक व्यक्ति के शरीर में RBC(लाल रक्‍त कोशिकाएं) की तरह सफेद रक्‍त कोशिकाएं (WBC) भी पायी जाती हैं। WBC कोशिकाओं का महत्व उतना ही होता है,जितना हमारे बॉडी मे लाल रक्‍त कोशिकाओं का महत्वपूर्ण होती है। ये कोशिश हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने मे मददगार होती है।

किसी व्यक्ति के शरीर में WBC कमी होने पर व्यक्ति को बहुत सी बीमारियां घेर सकती है और WBC कमी होने से नज़ला-जुकाम जैसी समस्याए होने लगती है। साथ ही WBC बढ़ने के कारण महिलाओ क़ो बुखार के साथ वाइट ब्लॉडिंग होने लगती है।

हमारे शरीर मे WBC की संख्या न अधिक होना चाहिए और न कम होना चाहिए बल्कि WBC की संख्या हमारे शरीर मे लगभग सामान्य होनी चाहिए। यदि हमारे शरीर मे WBC की संख्या कम से अधिक होने लगे तो डॉक्टर से तुरंत सम्पर्क करके डॉक्टर के परामर्श के अनुसार ब्लड टेस्ट या फिर अन्य टेस्ट करवाने की सलाह दें तो तुरंत टेस्ट करवाए क्योंकि WBC बढ़ने के कारण कैंसर, टीवी जैसी बीमारियां होने की संभावना हो सकती है इसलिए बिना लापरवाही किये समय रहते डॉक्टर से सम्पर्क करके ट्रीटमेंट करवाए।

कुछ लोगो के शरीर मे WBC की संख्या कम होने लगती है तो WBC की संख्या क़ो बढ़ाने के लिए ब्रोकली का सेवन करना चाहिए क्योंकि ब्राकोली मे कई सारे पोषक तत्व पाये जाते है जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है। ब्राकोली मे कई सारे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है और साथ ही विटामिनA, विटामिन C,विटामिनE पाये जाते है जो हमारे इम्यूनिटी सिस्टम क़ो मजबूत करता है साथ ही व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाने में भी काफ़ी मददगार होते है।

WBC यानी कि व्हाइट ब्लड सेल्स खून का अहम तत्व होता है। मैं आपको बता दूं कि WBC बढ़ने का सबसे बड़ा कारण शरीर मे संक्रमण होने की वजह से होता है। क्योंकि WBC की संख्या उस संक्रमण को खत्म करने का काम करती है। एक स्वस्थ शरीर में WBC की संख्या 4000 से 10000 के बीच होती है। और यदि WBC की संख्या बढ़ जाए तो वह कैंसर का कारण बनता है।यदि किसी व्यक्ति के शरीर में WBC की संख्या बढ़ जाती है तो उसे व्यक्ति को विटामिन सी और आयरन युक्त आहार लेना चाहिए जैसे कि नींबू,संतरा, पालक जिसमें विटामिन सी और आयरन अधिक होता है। यदि किसी व्यक्ति के शरीर में WBC की संख्या बढ़ जाती है तो शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। इनकी संख्या कम होने पर शरीर को कई तरह बीमारियां भी घेर लेती हैं। जैसे कि नजला जुकाम जैसे समस्याएं देखने को मिलती है। इसके अलावा ल्यूकोपोनिआ हो सकती है। डॉक्टर का कहना है कि हमारे शरीर मेंWBC की संख्या ना तो कम होनी चाहिए और ना ही ज्यादा होनी चाहिए यानी कि इसकी संख्या बिल्कुल सामान्य होनी चाहिए। यदि आपके शरीर में WBC की संख्या अधिक या कम होती है और घरेलू उपाय से इसका इलाज करना संभव नहीं हो पता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

 मैंने देखा है कि बहुत से लोगों के शरीर में अचानक सेWBC की संख्या कम होने लगती है तो ऐसे में उन लोगों को संतरा,अदरक, ब्रोकली,अमरुद और आम का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मैं विटामिन सी की मात्रा अधिक पाई जाती है। इनके सेवन से  श्वेत रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा रोजाना व्यायाम करना चाहिए क्योंकि व्यायाम करने से हमारे शरीर में किसी भी प्रकार का रोग हमें छू भी नहीं सकता है। और आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।