WBC यानी कि व्हाइट ब्लड सेल्स खून का अहम तत्व होता है। मैं आपको बता दूं कि WBC बढ़ने का सबसे बड़ा कारण शरीर मे संक्रमण होने की वजह से होता है। क्योंकि WBC की संख्या उस संक्रमण को खत्म करने का काम करती है। एक स्वस्थ शरीर में WBC की संख्या 4000 से 10000 के बीच होती है। और यदि WBC की संख्या बढ़ जाए तो वह कैंसर का कारण बनता है।यदि किसी व्यक्ति के शरीर में WBC की संख्या बढ़ जाती है तो उसे व्यक्ति को विटामिन सी और आयरन युक्त आहार लेना चाहिए जैसे कि नींबू,संतरा, पालक जिसमें विटामिन सी और आयरन अधिक होता है। यदि किसी व्यक्ति के शरीर में WBC की संख्या बढ़ जाती है तो शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। इनकी संख्या कम होने पर शरीर को कई तरह बीमारियां भी घेर लेती हैं। जैसे कि नजला जुकाम जैसे समस्याएं देखने को मिलती है। इसके अलावा ल्यूकोपोनिआ हो सकती है। डॉक्टर का कहना है कि हमारे शरीर मेंWBC की संख्या ना तो कम होनी चाहिए और ना ही ज्यादा होनी चाहिए यानी कि इसकी संख्या बिल्कुल सामान्य होनी चाहिए। यदि आपके शरीर में WBC की संख्या अधिक या कम होती है और घरेलू उपाय से इसका इलाज करना संभव नहीं हो पता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
मैंने देखा है कि बहुत से लोगों के शरीर में अचानक सेWBC की संख्या कम होने लगती है तो ऐसे में उन लोगों को संतरा,अदरक, ब्रोकली,अमरुद और आम का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मैं विटामिन सी की मात्रा अधिक पाई जाती है। इनके सेवन से श्वेत रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा रोजाना व्यायाम करना चाहिए क्योंकि व्यायाम करने से हमारे शरीर में किसी भी प्रकार का रोग हमें छू भी नहीं सकता है। और आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।
