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Rama Anuj

Updated on Oct 4, 2023news-current-topics

80-20 नियम क्या होता है ?

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Answered on Aug 8, 2019

मानव जीवन सी जुड़े कई ऐसे नियम है जोउन्हें आगे बढ़ने में और तरक्की करने में मदद करती है | जी हाँ आज हम यहाँ पर 80/20 नियम की बात कर रहे है । हमेशा ही हम सभी एक ऐसी लाइफ की चाहत तो रखते हैं जिसमें सब कुछ परफेक्ट हो, और हमारा शरीर फिट और फाइन बना रहे, मन के विचार नियंत्रण में रहें, डाइट हेल्दी बनी रहे और एक खुशहाल जिंदगी का आनंद भी हो लेकिन इस चाहत को पूरा करने के लिए जो प्रयास हम करते हैं, अक्सर वो बीच में ही छूट जाते हैं और ऐसी बेहतरीन लाइफ की हमारी चाहत सपना बनकर रह जाती है।



Article image(कर्टसी - https://www.habitsforwellbeing.com/)


आइए जानतें है 80/20 नियम क्या है -


जब भी हम लक्ष्य पाने के लिए हम 100 प्रतिशत सख्ती और अनुशासन को अपनाते हैं लेकिन 80/20 का नियम बताता है कि अपने लक्ष्य पर 80% ध्यान केंद्रित करो और बाकी 20% में थोड़ा लचीलापन अपनाओ।

कैसे अपनाएं -

डाइट में 80/20 नियम – अगर आप चाहते हैं कि फिटनेस पाने का आपका लक्ष्य अधूरा ना रह जाए तो इस नियम को अपनाइये। अपनी डाइट में 80 प्रतिशत खाना आपकी हेल्थ के अनुसार रखिये और 20 प्रतिशत अपनी जीभ के स्वाद के लिए रखिये।

20 परसेंट की छूट देकर आप अपनी डाइट में थोड़ा लचीलापन अपनाते हैं जिससे आपको बंदिश महसूस नहीं होती है और आपके लिए हेल्दी डाइट लेना हर दिन के साथ आसान होता जाता है।

एक्सरसाइज में 80/20 नियम – एक्सरसाइज शुरू करना आसान होता है लेकिन उसे लम्बे समय तक बनाये रखना बहुत मुश्किल लगता है। ऐसे में आप सप्ताह के ज्यादातर दिन एक्सरसाइज के लिए रखिये लेकिन किसी दिन छुट्टी लेना चाहे तो जरूर लें ताकि एक्सरसाइज से होने वाली थकान और ऊब के कारण आप इसे करना ना छोड़ दे।
टाइम मैनेजमेंट में 80/20 नियम – अपने दिन का 80 प्रतिशत समय सबसे अहम कामों में लगाइये और कम महत्त्व के कामों में ज्यादा समय वेस्ट मत करिये। दिन की शुरुआत के साथ सबसे जरुरी और बड़े काम निपटाना शुरु करिये और ये काम पूरे होने के बाद ही छोटे कामों का रुख करिये।
मन के लिए 80/20 नियम – अपने मन को सकारात्मकता से भरकर ही आप हर काम बेहतर तरीके से कर सकते हैं और उसी से आपकी सेहत और जीवन बेहतर बन सकता है इसलिए कोशिश करें कि आपके मन में आने वाले 80% विचार तो सकारात्मक ही हों।
जब भी कोई व्यक्ति इस नियम के अंतर्गत इन बनातों को अपनाता है तो वह सफल जरूर बनता है |


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Answered on Oct 3, 2023

80-20 नियम :- 80 -20 नियम हमारे वित्तीय जीवन पर भी लागू होता है 80 -20 नियम को पैरेटो सिद्धांत भी कहा जाता है। यह नियम जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों पर लागू होता है, भले ही इसे 80- 20 नियम कहा जाता है। इस सिद्धांत का मुख्य विचार यह है कि परिणाम का एक बड़ा हिस्सा कुछ कार्यों का परिणाम है और 80 -20 अधिकांश के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

80 -20 नियम बताता है कि 80% परिणाम 20% करणों से आते हैं। 80 -20 नियम में आप इन 20% कारकों को प्राथमिकता देते हैं, जो सर्वोत्तम परिणाम उत्पन्न करेंगे। 80 -20 नियम का एक सिद्धांत एक इकाई की सर्वोत्तम संपत्ति की पहचान करना और उन्हें अधिकतम मूल बनाने के लिए कुशलता से उपयोग करना है। 80- 20 नियम जिसे परतों सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है,और 20वीं शताब्दी की शुरुआत में इटली में धान के वितरण का वर्णन करने के लिए सबसे पहले माइक्रोइकोनॉमिक्स मैं पेरटो विश्लेषण में लागू किया गया था। इसे 1906 में इतालवी अर्थशास्त्री बिलफ्रेडो पारेतो द्वारा पेश किया गया था।Article image

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