आज हम आपको इस आर्टिकल में बताना चाहते हैं कि सुबह कितने बजे उठना सही है - सुबह उठने का सही समय होता है ब्रह्म मुहूर्त में उठना यानी कि करीब 4 से 5.30 के बीच में।सुबह सूर्य के निकलने से ठीक पहले का समय ब्रह्म मुहूर्त होता है हमें ब्रह्म मुहूर्त में इसलिए उठना चाहिए क्योंकि सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठने से हमें बहुत से लाभ होते हैं शरीर स्वस्थ रहता है, स्फूर्ति बनी रहती है। और भी बहुत से लाभ होते हैं। इसलिए हमें सुबह 4:00 से 5.30 के बीच के समय में बिस्तर छोड़ देना चाहिए।







