Answered on12/23/21
सिर दर्द का होना आम बात है क्योंकि रोजाना ही लोगो के सिर मे दर्द होता ही रहता है, लेकिन सिर मे दर्द होने के पीछे की वजह कुछ सही गलत खा लेने की वजह से सिर दर्द होने लगता है।
सिर दर्द होने पर क्या खाये -
सिर मे दर्द होने पर काफ़ी पिए तथा सिर दर्द कम करने के लिए आलू का सेवन अवश्य करे। इसके अलावा अदरक,गुड़,तुलसी का काढ़ा बनाकर पिने से सिर दर्द चुटकीयों मे गयाब हो जाता है।
सिर दर्द होने पर क्या ना खाये -
सिर मे दर्द होने पर शराब ना पिए और सिगरेट भी ना पिए क्योंकि हानिकारक होता है और ज्यादा सिर की समस्या को बढ़ा सकता है। इसके अलावा सिर दर्द होने पर ठन्डे चीजों जैसे -आइसक्रीम, केला, अमरुद, लस्सी आदि चीजों का सेवन बिल्कुल ना करे क्योंकि यह सिर दर्द की समस्या को और अधिक बढ़ा सकते है।
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