स्वस्थ किडनी के लिए क्या खाये ?

जब हम स्वस्थ खाने की बात करते हैं तो किडनी हमारी प्राथमिकता सूची में पहली बात नहीं है। लेकिन पता चला है कि हम अपने आहार में इन सरल खाद्य पदार्थों के साथ बेहतर गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए हमारे रास्ते खा सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको बेहतर गुर्दा स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खाने की अनुमति देंगे। वे सरल और रोजमर्रा के खाद्य पदार्थ हैं जो आसानी से घर के भीतर उपलब्ध हैं। अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना गुर्दे की बीमारी के संकुचन से बचने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है।