जीवन में हंसना जरूरी क्यों है?

हंसना मनुष्य के जीवन की एक सहज और प्राकृतिक घटना है. यही एक चीज़ है जो हमें इस दुनिया में अनोखा बनती है और यही एक चीज़ है जो सिर्फ हमारे पास है. हँसता हुआ मुस्कुराता चेहरा हर किसी को प्यारा लगता है. मुस्कुराने वाला व्यक्ति स्वयं तो खुश रहता है दुसरो को भी खुश करता है। मुस्कान वाला चेहरा कोई भी काम आसानी से करा लेता है।

आइए दोस्तों आज हम आपको बता रहे हैं कि जीवन में हंसता क्यों जरूरी है। हमें अपने जीवन में हंसना बहुत ही जरूरी है हंसने से हमारे शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है जिसके कारण हमारे शरीर की थकावट दूर होती हैऔर ज़ब हम हंसते हैं तो फेफड़ों से हवा तेजी के साथ बाहर निकलती है जिसकी वजह से हमे सांस लेने में काफी ज्यादा मदद मिलती है और हंसने से शरीर में ब्लड की मात्रा भी बढ़ती है.।

चलिए जानने की कोशिश करते हैं कि जीवन में हंसना इतना जरूरी क्यों है और हंसने से हमें कौन कौन से फायदे होते हैं।

जो व्यक्ति खुलकर हंसता है उसके शरीर में ब्लड सरकुलेशन की मात्रा सही बनी रहती है इतना ही नहीं हंसने से हमारा इम्यून सिस्टम भी मजबूत बना रहता है और यह हमें कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।जिस व्यक्ति को रात में नींद नहीं आती है तो वे आज से ही हंसने की आदत डाल ले क्योंकि हंसने से मेलाटोनिन नाम का हारमोंस बनता है जिसकी वजह से हमें सुकून की नींद मिलती है।

हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताते हैं कि जीवन में हंसना जरूरी क्यों है। सेहतमंद रहना है तो हंसना सीख लें। आपकी एक मुस्कान शरीर से कई बीमारियों को दूर भाग सकती है। हंसते खिलखिलाते लोग सभी को पसंद आते हैं ऐसे लोग अपनी समस्या को दूर भागते ही है। साथ ही दूसरे लोगों को भी खुश कर देते हैं योग हंसना शरीर के लिए किसी दवा से काम नहीं है। योग में हास्य आसान होता है जिसमें खूब जोर-जोर से हंसना होता है। अपने आप अपने अक्सर योग केंद्र या पार्क में सुबह योग करने वाले लोगों को ठहाके लगाते हुए देखा होगा। तो चलिए हम आपको बताते हैं कि हंसना क्यों जरूरी है और हंसना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।

 जो लॉक खुलकर हंसते हैं उनका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है।दरअसल जब हम हंसते हैं,तो इसे पूरे शरीर में ज्यादा और अच्छी मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचता है और हंसी से हार्ट पंपिंग रेट अच्छा रहता है।

 हंसने से ह्यूमन सिस्टम मजबूत होता है जिन लोगों की ह्यूमैनिटी अच्छी होती है वह बीमारियों से लड़ने में सक्षम होते हैं अगर आप हंसते हुए दिन की शुरुआत करते हैं तो इससे आपका पूरा दिन अच्छा और पॉजिटिविटी से भरा रहता है।

 हंसने से शरीर में मेलाटोनिन नाम का हार्मोन ज्यादा बनता है जो आपको रात में सुकून की नींद दिलाने में मदद करता है। जिन लोगों को नींद की समस्या रहती है उन्हें हंसने की आदत डाल लेनी चाहिए।

 आपके चेहरे की हंसी आपके दिल को भी खुश कर देती है। हंसने से हार्ट बेहतर तरीके से काम करने लगता है। इससे हार्ट अटैक या दिल से जुड़ी अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है।

 जब हम हंसते हैं तो जीभ में ऑक्सीजन तेजी से जाता है। और निकलता है हमें गहरी सांस लेने में इससे मदद मिलती है शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई को बेहतर बनाने के लिए हंसी जरूरी है।