आज हम आपको बताएंगे शुगर की बीमारी को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है इसके लिए आप अपने खाने-पीने का पूरा ध्यान रखें।

शुगर की बीमारी को कंट्रोल करने के लिए अपने खाने में करेले की सब्जी खाना चाहिए। और रोज करेले का जूस पीना चाहिए इससे शुगर की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है।
जिन व्यक्तियों को शुगर की बीमारी होती है उन्हें अदरक का सेवन करना चाहिए। दिन में दो-तीन बार अदरक का काढ़ा बनाकर पीने से शुगर की बीमारी कम हो जाती है।
आप जामुन का सेवन भी कर सकते हैं जामुन को काला नमक के साथ खा सकते हैं या जामुन, की गुठलियों को सुखाकर उसका चूर्ण बनाकर एक चम्मच गर्म पानी में मिलाकर पीने से डायबिटीज की बीमारी को कम कर सकते हैं।
शुगर की बीमारी को कम करने के लिए आप मेथी का भी सेवन कर सकते हैं इसके लिए आप मेथी को दो चम्मच रात में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसका सेवन खाली पेट करे इसका सेवन रोजाना करें इससे शुगर की बीमारी कंट्रोल होगी।

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