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asif khan

asif khan

student | पोस्ट किया 30 May, 2021 |


योग हमारे लिए क्यों फायदेमंद है?

Arjun Kumar

Arjun Kumar

Student | पोस्ट किया 31 May, 2021

आजकल प्रतिदिन की व्यस्त दिनचर्या में मानव इतना व्यस्त हो गया कि उसके पास खुद के लिए ही समय नहीं है। खुद को समय ना देने के कारण मानव के शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य में भी प्रभाव पड़ा है। ऐसे में प्रतिदिन योग करना मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। योग करने के अनेकों शारीरिक और मानसिक लाभ है। योग करने से हमारा शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है साथ ही हम मानसिक तनाव से भी मुक्त रहते हैं।  एक स्वस्थ शरीर व तनाव मुक्त  जीवन पाने के लिए योग सभी लोगों को करना चाहिए।

योग हमारे लिए क्यों फायदेमंद है?