अक्सर देखा जाता है कि बहुत से लोग जामुन और ब्लूबेरी फल को एक ही समझ लेते हैं तो मैं उनकी जानकारी के लिए बता दूं कि जामुन और ब्लूबेरी एक ही फल नहीं है दोनों अलग-अलग है। जामुन एक भारतीय फल है और ब्लूबेरी विदेश में मिलने वाला सुपर फ्रूट है। दोनों ही फलों का स्वाद अलग-अलग होता है और दोनों की विशेषताएं भी अलग-अलग है। लेकिन आप जब जामुन और ब्लूबेरी को एक साथ देखेंगे तो आप भी कंफ्यूज हो जाएंगे तो चलिए मैं आपको बताती हूं कि आप जामुन और ब्लूबेरी फल में फर्क कैसे समझ सकते हैं।
यहां पर मैं आपको बताऊंगी की जमुन और ब्लूबेरी फल में क्या अंतर है:-
दोस्तों जामुन देखने में थोड़ा बड़े होते हैं और ब्लूबेरी गोल आकार में होती है। हमारे भारत देश में ब्लूबेरी को नील बदरी भी कहा जाता है। जामुन को जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है। जामुन का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा माना जाता है। जामुन का गुदा पिंक और वाइट कलर का होता है। जामुन को गर्मियों के मौसम में खाया जाता है। जामुन हमारे भारत देश में तो पाया ही जाता है लेकिन यह श्रीलंका और नेपाल में भी पाया जाता है।
चलिए हम आपको जामुन और ब्लूबेरी के स्वाद के बारे में बताते हैं:-
दोस्तों जामुन काफी जोसी होता है, जबकि ब्लूबेरी स्वाद में मीठा होता है। जामुन का स्वाद थोड़ा सा कसैला होता है। ब्लूबेरी का स्वाद मस्की फ्लेवर होता है। जामुन के अंदर पतले बीज होते हैं जिनको नहीं खाना चाहिए, ब्लूबेरी स्वाद में थोड़ा खट्टा रहता है। और साइज में थोड़ा छोटा होता है लेकिन ब्लूबेरी बहुत ही रसीला फल होता है। जमुना में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा जमुना में ग्लूकोज और पानी की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है। ब्लूबेरी में सोडियम की मात्रा कम पाई जाती है। इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन लोगों को ब्लूबेरी का सेवन करना चाहिए।
