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Marketing Manager | पोस्ट किया |


चॉकलेट (Benefits of chocolate ) खाने के फायदें ?


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Content writer | पोस्ट किया


आपको यह बात सुन कर जरूर हैरानी होगी और हो सकता है आपकी आँखें खुली की खुली रह जाएँ मगर सच यही है की आपकी पसंदीदा चॉकलेट में बसा है सेहत का खज़ाना| चॉकलेट सिर्फ बच्चों को ही नहीं, बल्कि बड़े लोगों को भी पसंद होती है। लेकिन अक्सर लोग चॉकलेट खाना अवॉइड करते हैं। ज़्यादातर लोगों का मानना है कि चॉकलेट खाने से बीमार हो जाते हैं और दांतों में कैविटी लग जाती है। मगर आज हम आपको चॉक्लेट खाने के उन फायदों के बारें में बताने जा रहे है जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं |

इसे भी पढ़े: चॉकलेट चिप्स कुकीज बनाने की रेसिपी क्या है ?

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दिल की बीमारियां रखें दूर
कुछ एक्सपर्ट्स रिपोर्ट के अनुसार अगर आप हफ्ते में दो चॉकलेट खाते हैं, तो इससे धमनियों में कैलिफाइड प्लैक का खतरा 32 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित करें
इसमें फ्लावोनोइड्स एंटीऑक्सीडेंट होता है जिससे एंटीऑक्सीडेंट नाइट्रिक एसिड का निर्माण कर लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है | जिससे आसानी से बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है |
तनाव दूर करें
अगर आप किसी तनाव में हैं, तो चॉकलेट आपके लिए अच्छी मेडिसिन है,इसे खाने से तनाव कम होता है और दिमाग भी शांत रहता है। कई बार डॉक्टर्स एग्जाम के समय चॉक्लेट खाने की भी सलाह देते है | इससे दिमाग स्थिर रहता है |
त्वचा निखारें
भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाने की वजह से यह त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम करता है।
आजकल मार्केट में चॉकलेट के फेशि‍यल पैक, वैक्स और बाथ सोप भी बड़ी आसानी से मिल जातें है |
वज़न घटाए
चॉकलेट में फ्लेवानोल्स मौजूद होता है। ये बल्ड के शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और शरीर के फैट को कम करने में काफी सहायक होता है।
इसका सेवन एक निश्चित मात्रा में करना चाहिए।


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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया


  1. डॉर्कचॉकलेट का सेवन करने से हमारे शरीर को भरपूर पोषण मिलता है।
  2. डार्क चॉकलेट का सेवन करने से शरीर का ब्लड फ्लो और ब्लड प्रेशर अच्छा रहता है।
  3. डार्क चॉकलेट को खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है ...
  4. रोजाना चॉकलेट खाने से दिमाग तेज होता है।
  5. रोजाना चॉकलेट खाने से हमारे बालों को भी काफी फायदा होता है।
  6. चॉकलेट खाने से व्यक्ति का तनाव दूर होता है। Letsdiskuss


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Occupation | पोस्ट किया


चॉकलेट खाने के बहुत सारे फायदे होते है -


आज कल के समय मे हर किसी कों किसी ना किसी बात की चिंता रहती ही है, जिस कारण से वह हमेशा गुस्से रहते है तो कभी -कभी चिड़चिडाने लगते है। इन कारणों वह धीरे -धीरे डिप्रेशन का शिकार होने लगते है और डिप्रेशन कों दूर करने के लिए चॉकलेट खाने से डिप्रेशन की समस्या ठीक हो जाती है।

ब्लेंड प्रेशर की मरीजों रोजाना चॉकलेट का सेवन करना चाहिए क्योकि काफ़ी हद तक ब्लड प्रेशर कों कम करने मे मददगार होता है। क्योकि चॉकलेट मे एंटीहाइपरटेन्सिव नामक तत्व पाया जाता है।Letsdiskuss


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@letsuser | पोस्ट किया


दिल के लिए फायदेमंद है डार्क चॉकलेट - Dark Chocolate is Good for Heart

हृदय की सेहत को सही रखने के मामले में चॉकलेट के फायदों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। कोकोआ (cocoa) में फ्लेवनॉयड (flavanoid) भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कि दिल की सेहत के लिए काफी महत्वपूर्ण माना जाता है। फ्लेवनोल्स के कारण कोकोआ का स्वाद काफी कड़वा हो जाता है।



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Blogger | पोस्ट किया


हालांकि चॉकलेट खाने के और भी तमाम फायदे हैं:

तनाव कम करने में मददगार एक अध्ययन के अनुसार दो सप्ताह तक रोजाना डार्क चॉकलेट खाने से तनाव कम होता है. ...

दिल के लिए फायदेमंद 2010 में हुए एक शोध से पता चला है कि यह ब्लड-प्रेशर को कम करता है. ...

मूड बेहतर करने के लिए ...

वजन घटाने में मददगार ...

बेहतरीन एंटी एजिंग



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| पोस्ट किया


आइए दोस्तों आज हम आपको चॉकलेट खाने के कुछ फायदे बता रहे हैं।

चॉकलेट खाने से बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल में किया जाता है।

चॉकलेट खाने से तनाव मुक्ति मिलती है और हार्ट अटैक आने का खतरा कम रहता है इसके साथ ही कोलेस्ट्रोल को कम किया जाता है।

ब्लड प्रेशर के मरीजों को चॉकलेट का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करता है।

रोजाना ही चॉकलेट का सेवन करने से दिमाग तेज होता है.।Letsdiskuss


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| पोस्ट किया


आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि चॉकलेट तो हमारे दांतो को खराब कर देता है इसलिए हम इसका सेवन बहुत कम मात्रा में करते हैं लेकिन आज हम आपको चॉकलेट के सेवन से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।

इसके सेवन से हम अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं। डार्क चॉकलेट खाने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करके दिल की सेहत को अच्छा बनाए रखकर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है डार्क चॉकलेट के सेवन से हमें तनाव से मुक्ति मिलती है। चॉकलेट कैसे बनती है ब्लड प्रेशर में भी सुधार आता है।Letsdiskuss


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