फ्लू से उबरने में कितना समय लगता है?

कुछ सामान्य बीमारियां फ्लू से अधिक अप्रिय हैं। दर्द और दर्द, ठंड लगना, बुखार और खांसी काफी खराब है; फ्लू के अन्य संभावित लक्षणों में शामिल करें, बहती नाक, उल्टी, दस्त, थकान, या गले में खराश सहित, और आप चाहते हैं कि बीमारी जल्द से जल्द खत्म हो जाए। फ्लू कितने समय तक रहता है? और क्या फ्लू की मदद से इलाज तेजी से खत्म हो जाता है? उत्तर आपके विशेष स्वास्थ्य पर निर्भर करते हैं।

फ्लू को समझना
फ्लू या इन्फ्लूएंजा-एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन वायरस है जो तीन अलग-अलग वायरस प्रकारों में से एक के कारण होता है: इन्फ्लूएंजा ए, बी, या सी। मुख्य तरीका है कि जुकाम जैसी बीमारी और फ्लू एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है - बीमार जब वे खांसते और छींकते हैं तो लोग उत्तेजित हो जाते हैं। तुम भी लार इस तरह के चुंबन या खाने के बर्तन साझा करने के रूप में नियमित संपर्क द्वारा पारित करने के लिए, जोखिम से फ्लू मिल सकता है।

फ्लू कितने समय तक रहता है?
ज्यादातर स्वस्थ लोगों के लिए, फ्लू एक असुविधाजनक लेकिन अल्पकालिक बीमारी है जो खुद को हल करता है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली इसे बंद करती है। आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के एक से चार दिन बाद लक्षण दिखाई देते हैं, और वे पांच से सात दिनों तक चलते हैं। जिन लोगों को फ्लू हुआ है, उनके लिए लक्षण कम समय तक रह सकते हैं, या कम गंभीर हो सकते हैं। अन्य लोगों के लिए, लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। यहां तक कि जब लक्षण हल हो जाते हैं, तो भी आप थकान महसूस करना जारी रख सकते हैं।

कुछ लोगों को इन्फ्लूएंजा से जटिलताओं के लिए खतरा बढ़ जाता है। इन लोगों में शामिल हैं:
- बहुत छोटा है
- 65 या उससे अधिक उम्र के लोग
- अस्थमा, हृदय रोग, एचआईवी, या मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोग
- प्रेग्नेंट औरत
- 40 या उससे अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोग
- उन समूहों के लोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं, और निमोनिया की शिकायत के लिए बढ़ते जोखिम में हैं, जो घातक हो सकता है।
फ्लू का इलाज
यदि आप फ्लू प्राप्त करते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए और बहुत सारे तरल पीना चाहिए। अपने बुखार को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवाएं लें, जैसे:
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
- इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
- नेप्रोक्सन (एलेव)
यदि आप जटिलताओं के उच्च जोखिम में हैं, और यदि यह संक्रमण के शुरुआती समय में है, तो आपका डॉक्टर फ्लू के इलाज के लिए एक एंटीवायरल दवा लिख सकता है, जैसे कि ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू, जेनेरिक संस्करण)।

निवारण
बेहतर भविष्यवाणी करने के लिए कि फ्लू कितनी देर तक चलेगा, वायरस को अनुबंधित करने और गंभीर लक्षणों का अनुभव करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं। निम्नलिखित चरणों पर विचार करें, जैसा कि हार्वर्ड स्पेशल रिपोर्ट ए गाइड टू वीमेन हेल्थ: फिफ्टी एंड फॉरवर्ड में सुझाया गया है।

एक वार्षिक फ्लू वैक्सीन प्राप्त करें।
- खाना खाने या चेहरा छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- फ्लू के लक्षण मिलने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान करने वालों को नॉनस्मोकर्स की तुलना में फ्लू होने की अधिक संभावना है।
ये चरण इस बात की गारंटी नहीं देंगे कि आप इस साल फ्लू से बच जाएंगे, लेकिन वे इसे रोकने में मदद कर सकते हैं। और यदि आप वायरस से संक्रमित हो जाते हैं तो फ्लू की मात्रा कम होने में मदद मिल सकती है।