जवाब दिया गया05/12/26
Hair fall पूरी तरह avoid करना हमेशा possible नहीं होता क्योंकि genetics, stress, diet, hormones और lifestyle सब effect डालते हैं। लेकिन proper nutrition, sleep और gentle hair care काफी help करते हैं। Excessive heat styling, harsh chemicals और stress hair fall बढ़ा सकते हैं। Protein-rich diet और hydration भी important हैं। लोग social media hacks जल्दी try कर लेते हैं लेकिन हर चीज हर scalp पर suit नहीं करती। Honestly, थोड़े बहुत hair fall normal होते हैं। अगर अचानक बहुत ज्यादा hair fall होने लगे तो dermatologist से check करवाना better रहता है instead of random remedies.
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