दोस्तों बाल झड़ने से लगो बहुत से लोग परेशान होते हैं पर बालों के झड़ने की समस्या किस विटामिन की कमी के कारण होती है और इससे निजात कैसे मिल सकती है आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे तू बालों के झड़ने की समस्या विटामिन डी की कमी के कारण होती है क्योंकि विटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम और फास्फेट बनने में सहायता करता है जो कि स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक है। बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए विटामिन डी युक्त भोजन और फलों का सेवन करना चाहिए।
बालो के झड़ने की समस्या विटामिन डी की कमी के कारण होती है, बालो के झड़ने की समस्या से निजात पाने के लिए हमें बालो की देखभाल करना चाहिए। सबसे पहले 1-2प्याज लेकर छिलके क़ो छिलकर मिक्सर जार मे प्याज डालकर पीसकर प्याज का रस निकल कर रख दे, और फिर बालो की जडो मे रुई की मदद से प्याज का रस 10-30मिनट तक लगाकर रखे उसके बाद बालो क़ो धो दे, यह प्रकिया लगातार 1-2सप्ताह तक करने से बालो के झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
आइए आज हम आपको बताते हैं कि वह कौन सी विटामिन है जिस की कमी के कारण बाल टूटने लगते हैं। और इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपाय भी बताएंगे।
तो चलिए जानते हैं कि वह कौन सी विटामिन है दरअसल हमारे शरीर में विटामिन A कमी के कारण बाल टूटने लगते हैं क्योंकि विटामिन ए हमारे शरीर में पोषक तत्वों में से एक है क्योंकि विटामिन ए हमारे शरीर की कोशिकाओं को विकसित करने के लिए जरूरी होती है। और विटामिन बी 7 के कमी के कारण भी बाल काफी ज्यादा टूटने लगते हैं। विटामिन डी के कमी के कारण भी बाल टूटने की समस्या होने लगती है।
इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताते हैं।
नारियल का तेल लगाएं क्योंकि नारियल का तेल बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है नारियल का तेल बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
शरीर मेंविटामिनडी कीकमीसे भीबाल झड़ने की समस्याहोसकती है l बालों के झड़ने की समस्या आज लोगों में आम हो गई है। इस समस्या के समाधान के लिए लोग हजारों रुपए खर्च कर देते हैं परंतु फिर भी समस्या का समाधान नहीं हो पाता। परंतु कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जिससे आप झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आपको एक बर्तन में एक सामान मात्रा मे एलोवेरा और अरंडी का तेल मिलाकर सोने से पहले बालों में अच्छी तरह से लगाकर और फिर बालों को किसी कपड़े से बांध लेना होगा । और अगली सुबह बालों को शैंपू के धोना होगा । परंतु इस क्रिया को हफ्ते में केवल दो या तीन बार करें। कुछ महीने ऐसा करने से बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है।
