जाने अनजाने हम लोग ऐसी चीज़ों का सेवन कर लेते हैं जो हमारी किडनी को नुक्सान पहुँचाती है | कुछ आदतें ऐसी हैं जो मानव शरीर को नुक्सान पहुँचाती हैं | हमारी कुछ बुरी आदतों के कारण शरीर में किडनी को नुक्सान हो सकता है |

कुछ आदतें जो किडनी ख़राब कर सकती है -

उच्च रक्त चाप :-

वर्तमान समय में मानव जीवन में जितना स्ट्रेस है उसको लेकर उच्च रक्त चाप होना स्वाभाविक बात है | हाई ब्लड प्रेसर मानव शरीर में सबसे ज्यादा किडनी को प्रभावित करता है और साथ ही दिमाग पर असर डालता है | इसलिए ऐसे व्यक्ति को अपने खाने पीने का ध्यान रखना चाहिए | नमक का सेवन कम करना चाहिए |

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पानी पीना :-

किडनी में पानी से भी प्रभाव पड़ता है | कुछ लोगों की आदत होती है वह कम पानी पीते हैं और कुछ लोग ज्यादा पानी पीते हैं | आपको बता दें जिस तरह लोग कम पानी पीते हैं तो वो किडनी के लिए नुक्सान दायक होता है वैसे ही आदिक पानी पीना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है | अधिकपानी पीना किडनी पर दबाव बढ़ाता है जिससे किडनी में नुक्सान होता है |

(Courtesy : Everyday Health )

अधिक दवा का सेवन :-

आज कल लोग हर दर्द के लिए लोग दवा खा लेते हैं | कोई भी दर्द हो उसके लिए लोगों के पास आसान सा उपाय होता है की वह दवा खा लेते हैं | परन्तु वो इस बात को नहीं जानते कि अधिक दवा का सेवन किडनी में बुरा प्रभाव डालता है |

(Courtesy : Live Law )

अधिक मांस का सेवन :-

कुछ लोग नॉन वेज खाना बहुत पसंद करते हैं ऐसे लोगों के के लिए किडनी में प्रभाव होने का खतरा होता है | अधिक मसाले वाला नॉन वेज आपकी सेहत को ख़राब कर सकता है |

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