Student (Delhi University) | पोस्ट किया |
किन चीज़ों की आदतें आपकी किडनी को नुक्सान पहुंचा सकती हैं ?
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आज हम आपको कुछ ऐसी आदत ही बताना चाहते हैं जिसके द्वारा आपके किडनी को बहुत अधिक नुकसान पहुंचता है तो चलिए जानते हैं किवह आदतें कौन सी हैं।
कम पानी पीने की आदत :-
यदि आप अपनी किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आप को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना होगा इसलिए एक स्वस्थ व्यक्ति को 1 दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीने की आदत डालनी होगी। दरअसल पानी पीने से किडनी में पथरी नहीं होती है। और किडनी स्वस्थ बनी रहती है।
कॉफी :-
कॉफी में मौजूद कैफ़ीन किडनी के लिए हानिकारक होता है कॉफी के सेवन से किडनी में पथरी होने की समस्या भी बढ़ जाती है और यदि आपके किडनी में पहले से ही कोई समस्या है तो भूलकर भी कॉफी का सेवन ना करें।
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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया
किडनी हमारे शरीर का एक प्रमुख अंग होता है. इसीलिए हमें अपनी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए अपने खान-पान और अपने आदतों को सुधारना चाहिए क्योंकि, हमारे गलत खानपान की वजह से हमारे किडनी को नुकसान पहुंच सकता है. तो आइए जानते हैं कि हमें क्या नहीं करना चाहिए जिससे हमारी किडनी खराब ना हो.
- हमें कभी भी ज्यादा पैकेट वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. हमें हमेशा घर का बना शुद्ध खाना खाना चाहिए हमें ज्यादातर सलाद, जूस का सेवन करना चाहिए.
- हमें कभी भी अधिक मात्रा में फॉसफोरस, प्रोसेस्ड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इनके अधिक सेवन से हमारी किडनी और हड्डियों को नुकसान हो सकता है.
- अधिक धूम्रपान का सेवन करने से भी हमारे किडनी को बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है. क्योंकि अधिक सिगरेट, गांजा पिने से उसका धुआं किडनी में बैठ जाता है और किडनी गलने लगती हैं.
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Occupation | पोस्ट किया
बहुत सी बुरी चीजों की आदतो की वजह से आपकी किडनी को नुकसान पंहुचा सकता है :-
• बहुत लोग इतने अलासी होते है कि वह पेशाब करने नहीं जाते है, बहुत देर तक पेशाब को रोक कर रखते है।जिस वजह से यूरिन इन्फेक्शन,ब्लड़ेर इन्फेक्शन होने की संभवना अधिक बढ़ जाती है, और किडनी को नुकसान पहुँचता है।
•जो व्यक्ति बहुत अधिक मात्रा मे शराब पीते है और धुप्रपान करते है, उसका सीधा असर उनकी किडनी पर पड़ता है जिससे उनकी किडनी डायमेज होने का खतरा रहता है।
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Gym Trainer at Combat Gym (Delhi) | पोस्ट किया
जाने अनजाने हम लोग ऐसी चीज़ों का सेवन कर लेते हैं जो हमारी किडनी को नुक्सान पहुँचाती है | कुछ आदतें ऐसी हैं जो मानव शरीर को नुक्सान पहुँचाती हैं | हमारी कुछ बुरी आदतों के कारण शरीर में किडनी को नुक्सान हो सकता है |
(Courtesy : quadrantpharmacy )
(Courtesy : Everyday Health )
(Courtesy : Live Law )
(Courtesy : TripAdvisor )0
