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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है इस दिन योग का बहुत महत्व होता है।दुनिया को सेहतमंद जिंदगी जीने का संदेश देने के लिए हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।अपने शरीर को फिट रखने के लिए दुनिया भर के लोग योग का सहारा ले रहे हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य यह है कि दुनिया भर में योग के लाभ के बारे में पता चले। योग करने से हमारे शरीर में जो भी बीमारी होती है वह ठीक हो जाती है। जैसे अधिक मोटापा होना मोटापा कम करने के लिए हमें रोजाना जो करना चाहिए।इस दुनिया में योग का महत्व बढ़ता जा रहा है।
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INTERNATIONAL YOGA DAY CELEBRATED अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस 21 जून को मनाया जाता है। योग के प्रवर्तक पतंजलि को कहा जाता है। आपको बता दें कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत 21 जून 2015 को हुआ था। योग के महत्व को लोग जानते हैं इसलिए कुछ ही सालों में योग पूरी दुनिया में चर्चित हो गया। योग दिवस के अवसर पर पूरी दुनिया के लोग इस दिन शारीरिक और मानसिक शक्ति को प्राप्त करने के लिए अपने जीवन में योग अपनाने की कसमें खाते हैं।
आपको बता दें कि पतंजलि ने योग सूत्र नामक किताब लिखी थी उससे पहले भी योग का विकास भारत में हो चुका था। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि सदियों पहले योग ऋषि-मुनियों द्वारा किया जाता था और अच्छे स्वास्थ्य लंबी उम्र उन्हें योग के माध्यम से ही मिलती थी। योग के 108 प्रकार है। योग को सरल और सहज तरीके से प्रस्तुत करने का श्रेय पतंजलि को जाता है। योग की शुरुआत किस दिन हुई यह कह पाना मुश्किल है लेकिन जो भारतीय संस्कृति का बहुत पुराना अभिन्न हिस्सा रहा है।
इस दुनिया में आए हुए करोड़ों लोगों ने योग के द्वारा अपनी मानसिक और शारीरिक शक्ति को बढ़ाया है। बड़ी बड़ी बीमारियों को दूर करने में योग अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। दुनिया के हर कोने में हर तरह के रीति रिवाज और धर्म को मानने वाले भी अब योग को अपना रहे हैं क्योंकि योग एक ऐसा तरीका है जो जीवन में बदलाव लाता है।
योग बीमारियों को करता है दूर
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य इंटरनेशनल योगा डे 2022 आज आप अपने दिन की शुरुआत योग से करें। इसे अपने जीवन की दिनचर्या में शामिल करें। योगाभ्यास करने से बहुत से फायदे होते हैं जैसे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, शुगर की बीमारी नहीं होती है और पेट की बीमारी भी नहीं होती है। जहां आज आधुनिक दिनचर्या के कारण इंसान तरह तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के कारण परेशान है ऐसे में जो करके हम इन सभी तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
ट्रेनर की मदद से सीख सकते हैं योग
योग सीखना बहुत आसान है आजकल योग सिखाने के लिए तरह-तरह के वीडियो भी है और इसके साथ ही ट्रेनर भी मिल जाते हैं इसलिए अगर आप लोग को अच्छे तरीके से करेंगे तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है।
स्कूलों में भी सिखाया जाता है योग
स्कूलों में योग को सीखने और सिखाने की परंपरा को फिर से विकसित किया गया है। नई शिक्षा नीति में स्कूल में एक योग शिक्षक को रखने और उसके द्वारा सभी बच्चों को योग सिखाने का अभ्यास कराने की कक्षाएं भी अब होने लगी है। बड़े बड़े कारपोरेट जगत भी योग के महत्व को समझने लगे हैं इसलिए वह भी योग ट्रेनर को बुलाते हैं और अपने कर्मचारियों को योग कराते ताकि उनको किसी भी तरह का तनाव नहीं रहे और एक हंसी खुशी के माहौल में जीवन जीए और बेहतर तरीके से काम कर सके।
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