गले की खराश को दूर करने के लिए कैमेमाइल हर्बल टी का सेवन करना चाहिए क्योंकि कैमेमाइल हर्बल टी मे एटी इंफ्लेमेटरी तथा एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है, जो गले की सूजन, खराश को कम करने मे मदद करते है।
गले की खराश को दूर करने के लिए ग्रीन टी पीना चाहिए क्योंकि ग्रीन टी मे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है, जो गले मे उत्पन्न संक्रमण को खत्म करते है।
गले की खराश को दूर करने के लिए हर्बल चाय काफी फायदेमंद होती है।
अक्सर सर्दियों के मौसम में गले में खराश की समस्या होने लगती है इस समस्या को दूर करने के लिए आप कैमोमाइल हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो गले की सूजन को दूर करने में मदद करती है और गले की खराश से आराम दिलाती है।
गले की खराश को दूर करने के लिए आप हल्दी की चाय का भी सेवन कर सकते हैं हल्दी का इस्तेमाल काफी लंबे समय के संक्रमण से लड़ने वाले एंटीसेप्टिक के रूप में किया जाता है।
जी हां दोस्तों हर्बल चाय का सेवन करने से गले की खराश कुछ ही समय में ठीक हो सकती है।इसके लिए आपको एक गिलास पानी में कुछ तुलसी के पत्ते , लौंग , काली मिर्च और अदरक को डालकर उबाल लेना चाहिए। जब यह चाय बनकर तैयार हो जाए तो इसको छन्नी से छान कर पी लेना चाहिए जिससेेेेेेेेेेेेेेेेेेेेेेेे आपके गले की खराश कुछ ही पल में ठीक हो जाएगी।क्योंकि हर्बल चाय मैं एंटीबैक्टीरियल गुण होता है जिसका सेवन करने शरीर को गर्माहट मिलती है। 
दोस्तों सर्दी में गले में खराश एक आम बात है और ऐसे में गले की खराश को दूर करने के लिए क्या हर्बल चाय फायदेमंद होती है सर्दी में चाय पीने का मजा ही कुछ और होता है। हमारे शरीर को गर्म रहती है सर्दी और फ्लू जैसी समस्याओं से लड़ने में मदद भी करती है फ्लू और संक्रमण के कारण गले में खराश की परेशानी होती है। हरी समस्याओं से हर्बल चाय छुटकारा दिलाती है। चाय में आप हल्दी वाली चाय का उपयोग कर सकती हैं हल्दी का उपयोग एंटीसेप्टिक रूप में भी किया जाता है गले की खराश को दूर करने के लिए आए आप हल्दी टी बैग भी खरीद सकते हैं हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक का गुण पाया जाता है। यह आपको गले की खराश के साथ-साथ दर्द से भी छुटकारा दिलाने में मदद करती है।
गले की खराश को दूर करने के लिए हर्बल चाय के कई सारे फायदे होते हैं,
गले की खराश को दूर करने के लिए आप हल्दी की चाय का भी सेवन कर सकते हैं हल्दी का इस्तेमाल काफी लंबे समय के संक्रमण से लड़ने वाले एंटीसेप्टिक के रूप में किया जाता है।
गले की खराश को दूर करने के लिए ग्रीन टी पीना चाहिए क्योंकि ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो गले में उत्पन्न संक्रमण को खत्म करते हैं।
चाय के शौकीन लोग कैफ़ीन युक्त चाय के बजाय ब्लैक टी का सेवन कर सकते हैं। इससे गले की खराश के अलावा उसमें हुई सूजनको काम किया जा सकता है।ब्लैक टी को लंबे समय से सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। आज से ही इसका सेवन शुरू कर दें।
पुदीने में कई ऐसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। जो हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि स्क्रीन के लिए भी जरूरी होते हैं। गले की खराश को राहत पाने के लिए दिन में एक बार पिपरमेंट यानी कि पुदीने की चाय का सेवन करना चाहिए।इसमें पाचन तंत्र में भी सुधार होता है।