गले की खराश को दूर करने के लिए हर्बल चाय के कई सारे फायदे होते हैं,

गले की खराश को दूर करने के लिए आप हल्दी की चाय का भी सेवन कर सकते हैं हल्दी का इस्तेमाल काफी लंबे समय के संक्रमण से लड़ने वाले एंटीसेप्टिक के रूप में किया जाता है।

गले की खराश को दूर करने के लिए ग्रीन टी पीना चाहिए क्योंकि ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो गले में उत्पन्न संक्रमण को खत्म करते हैं।

चाय के शौकीन लोग कैफ़ीन युक्त चाय के बजाय ब्लैक टी का सेवन कर सकते हैं। इससे गले की खराश के अलावा उसमें हुई सूजनको काम किया जा सकता है।ब्लैक टी को लंबे समय से सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। आज से ही इसका सेवन शुरू कर दें।

पुदीने में कई ऐसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। जो हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि स्क्रीन के लिए भी जरूरी होते हैं। गले की खराश को राहत पाने के लिए दिन में एक बार पिपरमेंट यानी कि पुदीने की चाय का सेवन करना चाहिए।इसमें पाचन तंत्र में भी सुधार होता है।