सर्दियों में हर्बल चाय के क्या फायदें हैं ?

सर्दियों के समय में हम अकसर कई बीमारियों से लड़ते रहते हैं जैसे सर्दी जुकाम खांसी आदि और सर्दियों के समय में हम खुद में आलस  जैसा महसूस करते हैं, लेकिन इन  छोटी छोटी परेशानियों को हम घर में ही आसानी से दूर रख सकते हैं|  अगर हम बात करें की हर्बल चाय के सर्दियों में क्या फायदे हैं तो आपको बता दे की ऐसे बहुत सारे हर्ब्स हैं जो घर में आसानी से मिल जाते हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद और कारगर साबित होते हैं| साथ ही सर्दियों में चाय हमारी इम्‍यूनिटी और मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने में भी मदद करता हैं, और किसी भी व्यक्ति के वज़न को कम करने के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता हैं| 

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- अकसर लोग चाय बनाते वक़्त अदरक डालना भूल जाते हैं या फिर कह लो आलस और लापरवाही की वजह से ऐसा नहीं करते हैं, लेकिन सभी लोग इस बात को नहीं जानते हैं की अदरक एक ऐसा गुणकारी रुट माना जाता हैं जिससे आप आसानी से मेटाबॉलिज्‍म के कारण जमा होने वाले वसा को खत्म कर सकते हो| 

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- आम तौर पर सभी लोग चाय में हल्दी नहीं डालते हैं , अकसर लोग हल्दी डालकर चाय केवल सर्दियों की डाइटिंग के लिए ही इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको बता दे की हल्दी वाली चाय से सरीर में गर्मी मिलती हैं और यह एंटी कैंसर माना जाता हैं क्योंकि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं| 

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- मुलेठी से बनी चाय का इस्तेमाल तभी करते हैं लोग जब उनका गला खराब हो या फर गले में ख़राश हो गयी हो|मुलेठी से बनी चाय का इस्तेमाल मेटाबोलिक सिंड्रोम के इलाज में बहुत सहायक मानी जाती हैं , क्योंकि मुलेठी में एंटी-डायबिटिक और एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं|