स्वस्थ जीवन का रहस्य क्या है?

स्वस्थ जीवन का रहस्य जानना चाहो तो सबसे पहले इस बात का ख्याल रखें कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं | अगर आपको ये समझ आ जाये कि आपको जीवन से क्या चाहिए तो आप अपने जीवन को स्वस्थ बना सकते हैं |

यदि आप भी स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो आपको मेरे द्वारा बताए गए नियमों को अपनाना होगा तभी आप एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि वह नियम कौन से हैं। सबसे पहले आपको अपने दिनचर्या में बदलाव करना होगा जैसे कि रोज सुबह सूर्योदय होने से पहले उठना होगा तथा आधा घंटा व्यायाम करना होगा, क्योंकि व्यायाम करने से हमारा शरीर बिल्कुल स्वस्थ रहता है। इसके अलावा आपको धूम्रपान जैसी चीजों से दूर रहना होगा क्योंकि धूम्रपान करने से शरीर में जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं। आपको अपने कार्यों को समय पर करना होगा तभी आगे चलकर आप स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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