आवला और दूध के सेवन करने से बहुत फायदे होते है :-
1.रात को सोने से पहले एक गिलास दूध मे आंवले का चूर्ण मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
2.जिन पुरुषो को सम्भोग करते समय उनको बहुत सी परेशनीयों से जूझना पड़ता है उनको रोजाना आंवले के पाउडर को गर्म पानी या दूध साथ पीने से उनको सम्भोग से जुडी समस्या मे आराम मिलता है।
3.जिन व्यक्तियों का शरीर कमज़ोर होता है उनको रोज सुबह दूध के साथ आंवले का मुरब्बा खाने से कमज़ोरी दूर हो जाती है।
4.जिन लोगो को पथरी की समस्या होती है उनको आंवले का चूर्ण दूध पीने से पथरी की समस्या धीरे -धीरे ठीक हो जाती है।
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