दूध में हल्दी और घी डालकर पीने से कई सारे फायदे होते हैं-

सादा एक गिलास दूध पीने से बेहतर है कि आप उसमें 1 चम्मच घी और 1 चुटकी हल्दी मिला लें।इससे आपको कई फायदा बहुंत सकता है। गर्म दूध में हल्दी और घी का संयोजन पाचन क्रिया को मजबूत बनाए रखने में आपकी मदद करता है।

रात को सोने से पहले घी और हल्दी वाला दूध पीने से सबसे हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म में सुधार आता है। मेटाबॉलिज्म से खाने के पचाने की क्षमता सुधरती है, जिससे वजन कम करने में आपको लाभ हो सकता है। साथ ही यह आपके बेहतर मूड के लिए भी बहुत ही जरूरी है।

हल्दी वाले दूध के साथ घी मिक्स करके पीने से स्ट्रेस में सुधार आता है।आयुर्वेद के मुताबिक, रात में गर्म कप दूध पीने से नर्वस सिस्टम को शांत किया जाता है, जिससे व्यक्ति को नींद अच्छी आती है।

दूध में हल्दी और घी मिलाकर पीने के अनेकों फायदे होते हैं जैसे सर्दी खांसी या जोड़ों में दर्द, होने पर दूध में हल्दी डालकर पीने से तुरंत आराम मिलता है और दूध में हल्दी और घी मिलाकर पीने से इम्युनिटी बढ़ती है।