लहसुन शरीर की कई बीमारियों से लड़ता है, इसका इस्तेमाल न सिर्फ आपके भोजन का स्वाद बढ़ता है बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। लहसुन के आयुर्वेद फायदे भी हैं,क्योंकि लहसुन में प्रोटीन, वसा, कार्बोज और आयरन पाया जाता है।साथ ही इसमें सल्फ्यूरिक एसिड, विटामिन ए बी और सी भी मिलते हैं। लहसुन खाने से कई संक्रामक बीमारी दूर होती हैं और लहसुन हमारे सेहत और स्वाद को बढ़ाने में काफी फायदेमंद होती है। तो चलिए आज हम

आपको इस पैराग्राफ के माध्यम से बताते हैं कि लहसुन खाने के क्या फायदे होते हैं।

दांत दर्द से छुटकारा दिलाता है लहसुन - गर्मियों में लहसुन का इस्तेमाल दांतों के दर्द से आपको छुटकारा दिला सकता है,क्योंकि लहसुन में कैल्शियम भी पाया जाता है। कैल्शियम दांतों को मजबूत बनाता है। और लहसुन के एंटी इन्फ्लेमेटरी,एंटीबैक्टीरियल गुण दर्द से राहत दिलाते हैं। लहसुन को दांत के दर्द के लिए इस्तेमाल करने के लिए इसके एक कली को पीसकर दांत दर्द की जगह पर लगा ले। इससे कुछ दिनों में ही राहत मिलेगी।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है लहसुन - लहसुन का इस्तेमाल आपके बढे हुए ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। साथ ही उल्टी,सिर दर्द की समस्या भी लहसुन खाने से दूर होती है।क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, इसके अलावा लहसुन खाने से धमनियों में लचीलापन आता है। इससे खून का प्रभाव अच्छे से होता है, इसलिए लहसुन खाना दिल के लिए काफी फायदेमंद होता है।

खांसी जुकाम ठीक कर सकता है लहसुन-लहसुन खाने दिल के साथ-साथ सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार होता है। लहसुन खाने से अस्थमा, जुकाम, निमोनिया,पुरानी सर्दी, फेफड़े का दर्द कम होता है। कई विशेषज्ञ खाली पेट लहसुन की कली खाने के लिए भी शरीर के लिए फायदेमंद बताते हैं।

अब आप तो जाने नहीं लगे होंगे कि लहसुन खाने के फायदे क्या होते हैं।

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