लहसुन खाने के क्या फायदे होते हैं?

लहसुन खाने के निंम्लिखित फायदे होते है -  जिन लोगो क़ो आस्थमा, खांसी, जुकाम होती है उनक़ो लहसुन की 1-2 कलियों क़ो चबाना चाहिये जिससे खांसी नियंत्रित होती है। क्योंकि लहसुन मे कैल्शियम, पौटेशियम भरपूर मात्रा मे पाया जाता है, इसलिए हमें लहसुन का सेवन करना हमारे शरीर के लिये काफ़ी फायदेमंद होता है। पेट मे कब्ज, डायरिया, गैस बनती है, तो सुबह खाली पेट लहसुन की 1-2 कलियाँ खाने से पेट मे गैस और कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है।