मधुमेह का आयुर्वेदिक उपचार क्या है? - Letsdiskuss
img
Download LetsDiskuss App

It's Free

LOGO
गेलरी
प्रश्न पूछे

अज्ञात

पोस्ट किया 13 Jun, 2019 |

मधुमेह का आयुर्वेदिक उपचार क्या है?

तृष्णा भट्टाचार्य

Fitness trainer,Fitness Academy | पोस्ट किया 17 Jun, 2019

मधुमेह को साइलेंट किलर की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि वर्तमान समय में यह एक ऐसी बीमारी है जो सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं और बच्चों में भी पायी जाने लगी है |

courtesy-A Place for Mom

अगर समय रहते मधुमेह जैसी घातक बीमारी का इलाज़ नहीं किया गया तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है क्योंकि मधुमेह से आँखों, हृदय, किड़नी से जुड़ी बड़ी परेशानियां जल्दी होती है |  

courtesy-Diabetes Strong
मधुमेह होने का सिर्फ एक कारण है वह है गलत लाइफस्टाइल और तैलीय और जरुरत से ज्यादा मीठा खाना | इसलिए किसी भी व्यक्ति को अपने खान - पान का पूरा पूरा ध्यान रखना चाहिए | चलिए आज आपको मधुमेह का आयुर्वेदिक उपचार बताएँगे जिससे आप आसानी से इस बीमारी से लड़ सकते है |


courtesy-dLife
- व्यायाम -
अपने दैनिक कामों में आप व्यायाम को जगह दें और कम से कम आधा घंटा योग करें | इससे आप खुद में तंदरुस्ती और ताकतवर महसूस करोगे, अगर आप योग करें और ध्यान लगाएं तो इससे भी आपको मधुमेह जैसी बीमारी में बहुत सहायता मिलेगी |


courtesy-Everyday Health
- ग्रीन टी -
ग्रीन टी में पाएं जाने वाले पोषक तत्व शरीर में से विषैलें तत्वों को बाहर करने में मदद करता है, इसलिए आप सुबह या शाम के समय दूध वाली चाय का सेवन करने से बेहतर है की ग्रीन टी पिएं |

courtesy-यूट्यूब


- ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों पर ध्यान दें -
घिया, पालक और करेला जैसी ह्री सब्जियां आपको मधुमेह जैसे रोगों में बहुत मदद करती है इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खानी चाहियें |
courtesy-Moneylife

- कढ़ी पत्ता -
अपने खानें में आप तड़का लगाने के लिए या फिर किसी भी तरीके से कढ़ी पत्तें का प्रयोग करें |

courtesy-Styles At Life

- चुनिंदा फल -
मधुमेह के लोगों को अपने दैनिक डाइट में अमरुद और कीवी जैसे फलों को शामिल करना चाहिए |