चीज, बटर और मक्खन में क्या अंतर होता है?

पनीर और मक्खन के बीच क्या अंतर है? उनके स्वाद और स्वाद में अंतर के अलावा, पनीर और मक्खन में पोषण संबंधी अंतर होते हैं जैसे:

 

पनीर कैल्शियम की उच्च सामग्री के साथ ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद करता है, मक्खन स्वस्थ मांसपेशियों को दे सकता है।

 

पनीर अच्छी तरह से कोमल और स्वस्थ चमक त्वचा प्रदान करने के लिए जाना जाता है, जबकि मक्खन मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।

 

मक्खन की तुलना में पनीर में वसा की मात्रा कम होती है जो हृदय के मुद्दों और मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए बेहतर विकल्प है।

पनीर को पचाने में अधिक कठिन होने के कारण, लोग आहार में मक्खन पसंद कर सकते हैं।

 

पनीर में प्रति 100 ग्राम मक्खन की तुलना में 366 किलोकैलोरी प्रति 100 ग्राम होती है।

 

मट्ठे से अलग होने के बाद दूध के दही से पनीर को संसाधित किया जाता है। रेनिन और लैक्टिक बैक्टीरिया स्टार्टर संस्कृतियों नामक एक एंजाइम का उपयोग करके दूध का दही किया जाता है। दूध दही को आगे क्यूब्स के रूप में संसाधित किया जाता है और लगभग 45 मिनट के लिए 38 डिग्री सेल्सियस तक गरम किया जाता है। क्यूब्स सिकुड़ जाते हैं और अधिक अम्लीय हो जाते हैं। जो दूध बचता है उसका तरल भाग मट्ठा कहलाता है। इसे सूखा दिया जाता है और ठोस भाग को टुकड़ों में काट दिया जाता है और दबाव में रखा जाता है। इस प्रक्रिया के बाद मौजूद नमी के आधार पर, पनीर को नरम पनीर, अर्ध कठोर पनीर और कठोर पनीर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। बाजार में विभिन्न प्रकार के पनीर उपलब्ध हैं। भारत में सबसे लोकप्रिय पनीर का सेवन पनीर या पनीर है। आमतौर पर पनीर तैयार करने के लिए गायों, भैंसों, भेड़ या बकरियों के दूध का उपयोग किया जाता है। इसमें प्रोटीन और वसा शामिल होता है जो इस दूध से आता है।