वर्तमान समय में सीने की जलन आम समस्या बन चुकी हैं चलिए आज हम सीने की जलन को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय जानेंगे।

• अदरक का जूस सीने की जलन को दूर करने में मदद करता है। अगर खाना खाने के बाद आपके सीने में जलन होती है तो अदरक को चबाकर खा सकते हैं या उसकी चाय बनाकर पी सकते हैं इससे आपके सीने की जलन से काफी हद तक राहत मिलेगी।

• दही का सेवन करने से आपके सीने की जलन से काफी हद तक आराम मिलता है।

•मुलेठी सीने की जलन को खत्म करने के लिये काफी फायदेमंद माना जाता है मुलेठी को चूसने से सीने में हुई जलन से आराम मिलता है

• सीने मे जलन कि समस्या होने पर आप खीरे का जूस या ठंडा दूध पीते हैं तो तुरंत आराम मिलेगा।

• सीने मे जलन कि समस्या से बचने के लिये ऑयली खाना और मसालेदार खाना कम से कम खये।

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