सीने की जलन को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?

कभी -कभी अचानक से सीने मे जलन होने लगती है तो हमें ऐसा लगता है कि क्या खा ले जिससे हमारे सीने की जलन ठीक हो जाए तो चलिये हम आपको सीने की जलन कों दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बातएंगे -

•खाना खाने के बाद तुरंत हमारे सीने मे अचानक से जलन होने लगती है, क्योकि कभी -कभी हम अधिक मसालेदार खाना खा लेते है जिसके कारण सीने जलन होने लगती है और सीने जलन कों दूर करने के लिए एक गिलास ठंडे दूध मे 1चम्मच शहद मिलाकर पीने से कुछ समय बाद सीने जलन मे काफ़ी राहत मिलती है।

•सीने की जलन कों दूर करने के लिए 1-2केले खा सकते हैं, जिससे तुरंत सीने की जलन ठीक हो जाती है।

यदि आपके सीने में जलन होती है तो मैं आपको कुछ घरेलू उपाय बताऊंगी जिससे कि आपके सीने में जो जलन होती होगी वह पूरी तरह से ठीक हो जाएगी:-

• कभी-कभी अचानक से सीने में दर्द या जलन होने लगती है तो इसके लिए आप दही और शक्कर खाएं दही और शक्कर खाने से सीने की जलन कम होती है।
• एक गिलास ठंडा दूध के साथ उसमें शहद मिलाकर पिए जब आपके सीने में जलन होती है इससे सीने की जलन में आराम मिलता है।
• आँवला सीने की जलन को ठीक करने के लिए बहुत ही अच्छा होता है। आँवला को आप कच्चा भी सा खा सकते हैं कुछ लोगों को कच्चा अमला खाना पसंद नहीं होता है तो उन्हें आँवले का चूर्ण एक चम्मच पानी में मिलाकर पीना चाहिए इससे सीने की जलन तुरंत ही शांत हो जाती है.।

कुछ लोगो के खाना खाने के बाद अक्सर सीने मे जलन होती है तो सीने की जलन क़ो दूर करने के लिए 1कप दही मे 1-2चम्मच शक़्कर मिलाकर खाने से सीने की जलन ठीक हो जाती है।

जिन लोगो के सीने मे जलन होती है तो सीने की जलन क़ो कम करने के लिए सौफ खाये, सौफ खाने से सीने की जलन काफ़ी हद तक कम हो जाती है।

इसके अलावा कुछ लोगो के सीने मे जलन अधिक मसालेदार खाना खाने की वजह से होता है तो ऐसे मे सीने की जलन क़ो कम करने के लिए अदरक का रस पानी मे मिलाकर पीने से सीने जलन दूर हो जाती है।

आज मैं आपको इस पोस्ट के माध्यम से बताती हूं कि सीने की जलन को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे के बारे में । सीने में जलन या एसिड रिफलक्‍स होना एक आम पाचन संबंधी समस्‍या है। आमतौर पर इसके लिए ओमेप्राजोल जैसी दवा ली जाती है। हालांकि, जीवनशैली और खानपान में कुछ बदलाव करके भी सीने में जलन की दिक्कत को कंट्रोल में किया जा सकता है। जब पेट का एसिड वापस भोजन नली में आ जाता है तो एसीड रिफ्लेक्स की समस्या उत्पन्न होती है। जिसके कारण सीने में जलन महसूस होने लगते हैं समस्या को घरेलू उपचार से आसानी से ठीक किया जा सकता है। जिन लोगों के सीने में जलन होती है तो सीने की जलन को कम करने के लिए सौंफ खाने से सीने की जलन काफी हद तक कम हो जाती है।

सीने में जलन होना एक आम समस्या है यह समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। इस समस्या को ठीक करने के लिए आप मेरे द्वारा बताए गए घरेलू उपायों से ठीक कर सकते हैं।

सीने में जलन की समस्या को ठीक करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए आपको एलोवेरा लेना है और उस को पीसकर इसका जूस बनाकर पीने से सीने की जलन की समस्या ठीक हो जाती है। इसके अलावा आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक का सेवन कर सकते हैं अदरक के सेवन से सीने की जलन की समस्या को ठीक किया जा सकता है।

आज वर्तमान समय में आधे से ज्यादा लोग सीने में जलन की समस्या से परेशान है, इसकी मुख्य वजह है ज्यादा तला और भुना चीज खाने से होता है, इसलिए आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है यहां पर हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनको अपना कर आप सीने की जलन की समस्या को कम कर सकते हैं।

अदरक का सेवन करें:-

अदरक को औषधीयों का भंडार कहा जाता है इस बात से तो आप सभी परचित है, यदि किसी व्यक्ति के सीने में जलन की समस्या होती है तो उसे खाना खाने के बाद अदरक की चाय या फिर अदरक को कच्चा चबाकर खाने से सीने की जलन ठीक हो जाती है।

दूसरा उपाय है सौंफ, सौंफ का नाम तो आप सभी ने सुना ही होगाजी हां दोस्तों सीने की जलन को कम करने के लिए आप सौंफ का सेवन कर सकते हैं।

आज हम आपको दोस्तों बताएंगे कि सीने की जलन को दूर करने के लिए हमें क्या करना चाहिए।

अगर किसी भी व्यक्ति के सीने में जलन होती है तो उसे ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीने से सीने की जलन में आराम मिलता है।

सीने की जलन को दूर करने के लिए एलोवेरा का उपयोग भी करते हैं एलोवेरा को पीसकर जूस बनाकर पीने से सीने मे जलन जैसी समस्या दूर होती है और इसमें साथ ही नींबू पानी का भी उपयोग कर सकते हैं.।

और पढ़े- सीने में जलन और खट्टी डकार के लिए हमें कौन सा उपाय करना चाहिए?

वर्तमान समय में सीने की जलन आम समस्या बन चुकी हैं चलिए आज हम सीने की जलन को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय जानेंगे।

• अदरक का जूस सीने की जलन को दूर करने में मदद करता है। अगर खाना खाने के बाद आपके सीने में जलन होती है तो अदरक को चबाकर खा सकते हैं या उसकी चाय बनाकर पी सकते हैं इससे आपके सीने की जलन से काफी हद तक राहत मिलेगी।

• दही का सेवन करने से आपके सीने की जलन से काफी हद तक आराम मिलता है।

•मुलेठी सीने की जलन को खत्म करने के लिये काफी फायदेमंद माना जाता है मुलेठी को चूसने से सीने में हुई जलन से आराम मिलता है

• सीने मे जलन कि समस्या होने पर आप खीरे का जूस या ठंडा दूध पीते हैं तो तुरंत आराम मिलेगा।

• सीने मे जलन कि समस्या से बचने के लिये ऑयली खाना और मसालेदार खाना कम से कम खये।