हड्डियों की चोट ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए?

अगर किसी वजह से आपके शरीर के किसी भी हिस्से की हड्डी मैं चोट या मोच आ जाए तो आपको घबराना नहीं है और ना ही जल्दी डॉक्टर के पास जाना है डॉक्टर के यहां जाने से पहले आपको सबसे पहले इन तरीकों को अपनाना है जिससे आप अपनी हड्डी को टूटने से बचा सकते हैं।

 मोच आई हुई हड्डी पर सबसे पहले एक कपड़े को टाइट करके बांध लेना है

 जिस जगह पर हड्डी मैं मोच आई हो तो उस जगह पर हल्दी और तेल का पेस्ट बनाकर लगाने से दर्द से राहत मिलता है।

 हड्डी क्रेक होने पर हमें बिना किसी तकिए के सहारे नहीं चलना है अगर आप बिना सहारे के चलने लगते हैं तो हड्डी यहां से वहां हिल सकती है और टूटने का डर बना रहता है।

हड्डियों की चोट ठीक करने के लिए आराम करना चाहिए और इसके अलावा जिस जगह चोट लग जाती है, उस जगह पर दवाई समय पर लगाए और बिल्कुल ना भी चले कोई काम ना करे आपना ख्याल रखे।

यदि आपके हाथ, पैर की हड्डियों मे गलती से चोट लग जाती है, तो ऐसे मे हमें तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इलाज करवाना चाहिए और एक्स -रे करवाये की हड्डी कही टूटी तो नहीं हड्डी की किस जगह पर चोट आयी है पता चलने पर डॉक्टर से सही उपचार करवाए और प्लास्टर बंधवाये और कुछ दिनों के लिए चलना फिरना बंद करदे सिर्फ बिस्तर मे आराम करे और दवाई सही समय मे खाये।

इसके अलावा जिस हिस्से मे मोच आती है उधर तुरंत कपड़ा बंधे ताकि कोई हड्डी इधर -उधर ना टारके। ऐसे मे हमें घरेलु नुस्खे भी आजमा कर देख सकते है हल्दी शहद, लेप, चुना लगाने से कुछ हद तक सूजन कम होती है। और यदि ठीक नहीं होता है तो डॉक्टर से सलाह जरूर ले और पैदल चले तो लकड़ी, तथा किसी व्यक्ति का सहारा लेकर ही चले क्योंकि अगर आप खुद से चलने लगेंगे तो ऐसे मे चोट ठीक होने के वजाय और अधिक दर्द बढ़ने लगेगा।

हमें किसी कारणों से हड्डियों में चोट लग जाए तो हमें क्या करना चाहिए!
  जब हमें कभी भी चोट लगती है तो हमें उस जगह पर अपने हाथ से दवा लेना चाहिए जिससे कि हमारा दर्द थोड़ा कम हो जाता है!
 कभी भी हमारे अगर हाथ पैर टूट जाए तो उस जगह पर हमें कपड़ा बांध लेना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए हड्डियों को जल्द से जल्द सही करने के लिए हमें अनेक प्रकार की फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह हमारे हड्डियों को काफी मजबूत बनाता है!