बच्चे की हेल्थ सेहत के लिए प्रेगनेंसी के पांचवे महीने में कौन-कौन सी गोलियां खानी चाहिए बताइए?

बच्चे की हेल्थ सेहत के लिए प्रेगनेंसी के पांचवे महीने से बच्चे की सेहत के लिए आयरन और फोलिक एसिड की 100 गोलियां दी जाती है जिसमे से रोज प्रेगेसी माँ को खून की कमी ना हो इसलिए उसे आयरन की एक -एक गोली रोज सुबह -शाम दिया जाता है ताकि ज़ब बच्चे का जन्म होतो तो बच्चा सुरक्षित रहे और माँ की बॉडी मे भी ब्लड की कमी ना हो,दोनों ही सुरक्षित रहे।

गोली के अलावा प्रेगनेंसी मे माँ को अपने और बच्चे की सेहत के लिए कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन वाले पदार्थों का सेवन करना चाहिए जैसे -दूध, दही, पनीर तथा हरी सब्जियों पालक, लौकी और ताजे फलो जैसे -सेव, अनार, आनानास, केला आदि का सेवन प्रेगनेंसी मे करने से बच्चे को सभी पोषक तत्व मिलते है जिससे उसकी बॉडी मे किसी चीज कमी ना होने पर बच्चा मजबूत तंदुरुस्त पैदा होता है।

बच्चों की अच्छी सेहत के लिए हर मां को सलाह दी जाती है। जो हर मां के लिए जरूरी होता है क्योंकि जब बच्चे पेट में दो से चार महीने के होते हैं तो हमेंअधिक दर्द होता है। उसके बाद पांचवें महीने से कम दर्द होने लगता है ऐसे में हमें अपने बच्चे का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए। बच्चे की अच्छी सेहत के लिए हमें आयरन और फोलिक की गोलियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। हमारे शरीर में खून की कमी ना होने के कारण हमारा बच्चा स्वस्थ रहता है।

बच्चे की हेल्थ और सेहत को देखते हुए हर मां के 5 में मंथ की प्रेगनेंसी के बाद आयरन एवं विटामिन, कैल्शियम की गोली और इसके साथ फोलिक एसिड की गोली खाने लिए सलाह दी जाती है। यह गोली खाने से गर्भवती महिलाओं में खून की कमी नहीं होती है।और जिससे बच्चे की हेल्थ और सेहत पर अच्छी रहती है। और गोलियों के साथ-साथ हर प्रेग्नेंट महिलाओं को विटामिन प्रोटीन एवं कैल्शियम युक्त पदार्थ का ही सेवन करना चाहिए। जैसे सेव अनार मशरूम आदि प्रकार फलों एवं सब्जियों का सेवन करना चाहिए। जिससे बच्चे की हेल्थ एवं सेहत काफी अच्छी.।